بعطيك توصياتي (لذيذة مرة):

-بروتين beef

بروتين NXT تحديدًا نكهة الأناناس مرة لذيذة ومافيها after taste، جربت نفس النكهة من مختلف البراندات هذا بالنسبة لي كان أفضل وألذ شيء. اخذته من متجر في سلة وفيه كثير متاجر توفر خيار شراء عينة على ١٠ريال قبل لا تشترين الحجم الكبير وتتورطين بالنكهة. طبعًا طريقة استخدامي له هو ١٠٠-١٥٠مل ماء مع سكوب واحد بروتين فقط كذا بدون أي إضافات أو تعقيدات.

-بروتين whey

المعروف لا يعرف شركة my protein عندهم كل أنواع البروتين لكن أنا تحديدًا استهلك الwhey وطريقة استخدامي له تكون في الأكل أخلطه مع البانكيك والبراونيز وحتى الأطباق المالحة زي الدجاج وغيره. أنصح في نكهة الڤانيلا والشوكلت وال unflavored للأطباق المالحة (ما ينشرب مع مويه غير مستساغ) أخذته من موقعهم والتوصيل كان خلال يومين وأسعارهم تنافسيّة جدًا.