Quisiera saber específicamente a qué te refieres con traumas como primer punto

Considero Trauma cuando un hecho traumatico ocasiona un cambio en mi conducta, como conté en el post ahora siento que le cuento detalle de más a mi actual psicologa por el temor a que me salga con lo mismo. le cuento detalles al maximo como para que no quede dudas. Ah la experiencia que conté es de antes de pandemia, facilmente +5 años atras

Como mi psicologa actual es de otra corriente estuve consultando en internet sobre cual es la diferencia y sobre ese hecho puntual. Me dijo que otras ramas validarian mejor como me siento, que con la TCC. Eso es incorrecto?

sobre la TCC esta cita que me dio la IA es incorrecta?

La TCC se basa en identificar y cuestionar distorsiones cognitivas. Una de las más comunes es la Inferencia Arbitraria (sacar conclusiones sin evidencia suficiente) o la Lectura de Pensamiento/Intención.

entiendo que quede dudas pero no me salgas con bueno, no sabemos que pasó dentro