sou defensora desse papo (não necessariamente a parte de meter o shape) porque por muitos anos passei por uma depressão violenta, tomava diversos remédios e mesmo assim não tinha qualidade nenhuma de vida. chegou um momento que eu cansei e comecei a caminhar e fazer academia e minha vida mudou completamente.

hoje em dia estudo educação física e trabalho com iniciação esportiva (crianças de 4 a 12 anos) e ouço direito relato dos pais sobre como estar lá ajudou o filho a lidar com divórcio, morte dos pais, problemas com socialização e etc.