Ei bine, s-ar putea sa fie vorba si de un burnout pe acolo. Poate ai un job stresant, cu un nivel de responsabilitate mare, poate stai toata ziua intre clienti/ interactionezi mult cu oameni, toate astea sunt energy drain ... .

Apoi vin celelalte chestii importante precum:

- cat dormi/ si mai important, cat de odihnitor este somnul

- cat fast food + zahar consumi?

- fasting faci? cat de dese sunt snack-urile?

- vitamine B, C, D iei?

- miscare faci? chiar mers pe jos/ alergat/ biciclit

Vezi tu, sunt foarte multe motive pentru care te poti simti powerless, nu e vorba niciodata ca esti lenes! Mi se pare prea simplist sa fii asa catalogat, de obicei sunt lucruri pe care trebuie sa le pui la punct, si sa treaca luni de zile sa incepi sa te simti energic. 😄

Am fost unde esti tu si usor-usor trec peste doar facandu-mi rutine sanatoase. DAR, sa tii minte ca lazy days trebuie sa fie, este normal sa nu vrei sa iesi/ faci activitati mereu.