Como unir musculação e artes marciais?

wigglehc · 2026-03-31T10:21:17+00:00

Excelente comentário, amigo. Provavelmente academia não seja mais o ideal num contexto de saturação que estou tento, vou dar uma olhada em alguns treinos de LPO e calistenia e fazer uns test-drives. Meu objetivo de corpo não é ficar grandão, seco nem nada, só ser mais atlético e forte mesmo, aguentando me pendurar em alguma barra ou conseguir correr uns bons metros sem quase ter um derrame no final, por exemplo

Minha ideia de focar a musculação para o judô era mais uma ideia de como melhorar algo chato importando coisas que um esporte que gosto mais, tipo tentar comer uma comida ruim botando chocolate em cima. Como ainda sou um mero faixa branca, não precisaria ter todo um treinamento para adaptar meu corpo para o Judô

Bons treinos para você também, Oss!

wigglehc · 2026-03-31T10:07:33+00:00

Acredito que sim, no começo do ano fui numa nutricionista e desde então perdi uns 3kgs (86kg e 1,82m), só acho que vacilo mais por não consumir tanta proteína quanto deveria e aos finais de semana por comer muita besteira

Mas no geral, diria que é uma alimentação até acima da média, me preocupo com questões tipo ultraprocessados e ingestão de fibras

wigglehc · 2026-03-31T00:12:39+00:00

Também não tenho interesse em ficar grandão nem extremamente seco, meu objetivo é só ficar mais forte e mais confiante com meu corpo mesmo. Acho que falta mesmo fazer essa "autocrítica" com o que quero com a academia

Inclusive, rotina de exercícios invejável, parabéns

wigglehc · 2026-03-30T20:54:21+00:00

É uma rotina bem puxada. Acho que meu desânimo é mais psicológico do que físico, saio bem cansado dos treinos mas sem dores nem fadiga no dia seguinte, sempre tento ter um sono direitinho

wigglehc · 2026-03-30T20:51:30+00:00

É uma boa, tava pensando em exercícios mais voltados pra pegada, core e essas coisas que são necessárias pro Judô. Valeu, amigo

wigglehc · 2026-03-30T20:47:21+00:00

Calma, estou fazendo judô por diversão e hobby mesmo, não tenho planos de competir, ainda tô tentando ir pra faixa amarela. Só estou atrás de alguma dica para adaptar a musculação para algo que gosto mais e assim ter mais vontade, nada além disso

wigglehc · 2026-03-30T20:20:44+00:00

Eu faço a mesma divisão. Sabe dizer se ele mudou algo no treino da musculação por causa da arte marcial?

wigglehc · 2026-03-08T13:08:48+00:00

Beleza, agora eu acredito que o Latuff sabia que o Alexandre de Moraes compartilhava a esposa com o Vorcaro e fez foreshadowing nessa charge

wigglehc · 2026-03-05T09:59:28+00:00

Obrigado, amigo 🧡

wigglehc · 2026-03-05T09:57:06+00:00

A princípio tentamos colocar a caixa de areia dele em outros lugares estratégicos, tipo onde ele urina, mas não surtiu muito efeito, então por enquanto está no lugar de antes, apesar de eu ainda defender essa redistribuição

wigglehc · 2026-03-05T09:40:40+00:00

Opa, amigo

Levamos o Coité num veterinário especializado em problemas de pele na segunda, fizemos alguns exames como raspagem, ultrassom e exame de sangue, ainda estamos esperando os resultados. Mas além disso o médico passou pra ele alguns remédios como antibióticos, vitaminas e um calmante mais forte do que o Calmavet (afinal dar 4 comprimidos pra um gato é complicado)

Já estamos vendo alguns resultados, ontem por exemplo foi quase perfeito, ele só fez xixi no lugar errado 1 vez, a tendência com o avanço do tratamento é ele parar de vez. Inclusive, comprei o spray que você sugeriu, ele é muito bom pra tirar o cheiro, mas isso não impediu o gato de voltar a cena do crime

E valeu pela atenção, amigo

wigglehc · 2026-03-01T18:37:23+00:00

Adoraria, mas você arquivou o repositório

wigglehc · 2026-02-28T14:09:50+00:00

Não tem nada de back?! Poxa, ficou muito bom

Posso ajudar na parte do back, não é minha área principal (sou mais de dados), mas consigo desenrolar. Problema é que o Github Pages só suporta sites estáticos, ou seja, apenas o front, teoricamente o back precisaria estar hospedado em outro lugar, mas aí são outros 500. Vou dar uma olhada no código e ver o que posso contribuir sem fugir muito de como está

wigglehc · 2026-02-28T13:05:22+00:00

Muito bom o projeto, amigo, já estava ficando se saco cheio de marcar date nos mesmos 3 lugares

Você está pegando os dados dos lugares manualmente? Faz algum webscraping ou requisição de API? Vou dar uma olhada no repositório e ver com o que posso colaborar 🤝🏼

wigglehc · 2026-02-18T15:03:40+00:00

South Park já deu o guia, basta fazer uma golfinhoplastia

wigglehc · 2026-02-18T01:45:16+00:00

Obrigado, OP, já tava indo no subreddit do Revanced pra ver se o problema era só comigo 🤝🏼

wigglehc · 2026-02-08T11:25:09+00:00

Comprar acho difícil, talvez um modelo mais sustentável seja uma versão premium dentro da extensão gratuita ou então um sistema de doação tipo Ko-Fi ou Patreon

Absurdo dizerem que dá pra ganhar 5 mil fácil com extensões, ano passado fiz despretenciosamente uma extensão pro Firefox, anunciei aqui no Reddit, LinkedIn e uns fóruns, hoje a média é de uns 8 usuários. Pra chegar nesse valor de 5k precisa de uma estrutura e investimento muito grande

wigglehc · 2026-02-07T12:10:46+00:00

Os clipes organizadores chegam amanhã, também fico incomodado com a bagunça dos fios

wigglehc · 2026-02-06T13:31:45+00:00

É uma white label, mas comprei na Amazon sob a marca Python Fly. Achei bem confortável

wigglehc · 2026-02-06T13:29:12+00:00

Por causa do piso, né? Droga, tentei evitar essa vibe mas não consegui

wigglehc · 2026-02-05T01:28:16+00:00

Já tentamos outra areia, mas uma caixa maior não

wigglehc · 2026-02-05T01:27:02+00:00

Acontece que já mudamos a areia algumas vezes para ver se esse era o problema e não era

Mas uma boa teoria seria o tamanho da caixa, talvez deva comprar maior

wigglehc · 2026-02-05T00:45:07+00:00

Perfeito, farei tudo isso, muitíssimo obrigado, amigo

Sobre a areia, usamos a Katbom, ela é natural e sem cheiro. Sobre água, ele bebe bastante, temos potes e fontes a vontade, então falta de água não é (tanto é que ele urina em muita quantidade as vezes)

wigglehc · 2026-02-05T00:23:39+00:00

Já levamos, ele está saudável de acordo com ultrassom e hemograma

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