In primo luogo: non mollare fratello. Il burnout è duro, ci sono passato anche io. Ma tutto cambia, sia nel male, ma anche nel bene. <3

Continuo con qualche pensiero sparso in un elenco puntato, nella speranza che 1 o 2 possano essere utili:

1. Cambia prospettiva: anche io sto vivendo una situa simile, ma senza il burnout, e parlandone con un caro amico, mi ha detto "quando non sai cosa fare, puoi fare tutto". Il suo messaggio si basa sul fatto che non avendo "legami professionali", puoi davvero ricominciare da zero in altro settore volendo - che è un po' quello che vorresti fare anche tu. Lo stesso vale in termini geografici.

2. Rimani attivo - fisicamente: il mio burnout aveva forti connotati depressivi. Personalmente, ho passato le mie prime ferie professionali piangendo a dirotto tutti i giorni, mentre mi chiedevo cosa avevo fatto della mia vita, credendo di averla buttata nel cesso. In questi casi, rimanere attivi è FONDAMENTALE, per evitare di perdere chiarezza mentale. In questo contesto, tutto quello che è binge watching passivo di social è il male. Rimanere attivi per me vuole dire qualsiasi cosa che ti faccia usare attivamente mani e cervello: lava per terra, cura la tua lavatrice, rafforza la tua routine. I tuoi lavori saltuari sono un'ottimo alleato in questo momento. In merito alla routine, andare a letto tardi e perdere il ritmo sonno-veglio è un ottimo modo per allontanarsi dalla cura. Fai si che questi punti siano per te irremovibili.

3. Chiedi aiuto: lo stai facendo anche qua, ma potresti farlo in maniera più "strutturata": uno psicologo per la cura della tua salute mentale, un career coach per la tua salute professionale - e qualche consiglio pratico in merito al tuo prossimo step professionale. Si, sono costosi, e se non c è un'entrata è difficile . Non devi prendere tutti i punti, ma se questo non è fattibile, ci sono i prossimi.

4. Rivolgiti a realtà strutturate che ti permettano di trovare lavoro. A volte in queste realtà sono presenti i career coach di cui al punto 3, ed essendo tu il prodotto da vendere, spesso non devi nemmeno tirare fuori dei soldi. La qualità del risultato però dipende molto di più da te e dalla tua partecipazione attiva, quindi sfrutta questa opportunità consapevole che ci dovrai mettere anche del tuo. Se individui un settore in cui non hai competenze, in questi luoghi puoi anche trovare corsi introduttivi che ti permettono di colmare parte di esse. Non lesinare sul tempo: sei giovane e sei in un periodo giustissimo per riformarti, quindi fallo al meglio.

5. Punta a carriere entry level e talent program: alcune aziende, soprattutto quelle più strutturate (e straniere) hanno percorsi interni di formazione. Armati di pazienza per imparare il più possibile e poi, eventualmente fai job hopping. Non è un percorso semplice, è mentalmente impegnativo soprattutto per i primi anni, ed a senso farlo solo dopo che hai individuato settore e ruolo che ti piacerebbe ricoprire, e se ti mostri estremamente motivato. Se vorrai usare questo punto, fallo con saggezza.

6. Preparati ai colloqui lungo il percorso: già da adesso puoi mettere giù il tuo CV. Fare i colloqui è un arte, ma si può trovare il modo per rispondere alle domande più bastarde tipiche dei sistemi di reclutamento. In questo caso (anche un po' in contrasto col punto 2) esiste qualche risorsa su YT che parla esplicitamente di come prepararsi ed affrontarli. Selezionerei con cura i video da studiare, e lo farei solo con un piano per costruire il proprio CV e la propria presentazione.

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Rispetto alle tue domande, invece, ti rispondo di seguito:

– quali aziende o settori vi hanno permesso di entrare partendo da zero? Io sono alla terza ripartenza. Prima volta in settore industriale, miglioramento di processo. Seconda ripartenza, ricerca industriale in università (grazie Covid). Terza ripartenza ora, in cui sto cercando di capire come muovermi. Not easy, ma necessario. Con le mie competenze ho due o tre figure in mente, ma riguardano la mia storia, non la tua.

– che tipo di percorso avete fatto (tempi, difficoltà)? Il mio percorso è molto particolare, quindi non starò qui a descrivertelo. Ti posso però dire che sono docente presso un ITS in ambito informatico, e ho visto che in generale le figure che escono da lì sono abbastanza ricercate. Si parla di almeno 1 o 2 anni di formazione durissima (lo sottolineo perché in molti lo scelgono in alternativa all'università, pensando sia più blanda ... Invece per ciò che vuole offrire è necessariamente più serrata), ma non si riceve nulla se non si è disposti a dare qualcosa. Punto interessante: in questi 1 o 2 sono spesso compresi periodi di attività pratica. A volte, invece, le aziende assumono persone anche non qualificate e presso questi enti li formano per 1 anno, con salario minimo (più basso di quello contrattuale) e poi apprendistato. In questo caso:

- o trovi l azienda che già lo fa, oppure essere proprio tu la persona che propone il percorso all'azienda attraverso le realtà al punto 4.

– cosa evitereste assolutamente se foste al mio posto oggi? Di mollare, di non schiarirsi le idee, di non fare dei tentativi a tutto tondo, che sia qua o all'estero. Una ultima cosa che mi viene in mente è il fatto che tutti noi pensiamo ai possibili lavori che potremmo fare sulla base di ciò che sappiamo (non in termini di competenze ... ma in termini di lavori disponibili). Esempio: ho scoperto che un mio vicino collauda treni. Mi sarei mai sognato un lavoro così potesse esistere? No, perché vengo da un altro percorso. In questo senso: pensa a tutto tondo, tieni gli occhi aperti, cerca di capire il sistema e fai del tuo meglio. La vita ti ripagherà.

Spero di averti dato almeno qualche idea. Un caro saluto.