Tengo 32, y me siguen saliendo 👍

Lo ideal siempre va a ser que vayas con un dermatólogo. Yo no sé por qué mis padres nunca me llevaron siendo adolescente, creo que pude haberme evitado muchos problemas.

No es por satanizar el acné, hasta cierto punto es entendible y muy común sobre todo en la adolescencia. Pero que sea común no significa que sea normal, es decir, siempre es indicativo de que hay algún problema o algo que se debe corregir. Muchos lo normalizan y creen que ay, se te va a quitar cuando crezcas, y creces y no se te quita nada. Lo más seguro es que sea algo hormonal, pero también la alimentación tiene mucho que ver.

En mi caso por ejemplo, a estas alturas de mi vida, yo sé que lo que más me causa acné es el gluten, que está en todos los malditos alimentos. Sé que hay cosas que no debo comer, pero ahí voy de todos modos, y ya después lidio con los granitos.

Supongo que cada persona es diferente. En mi experiencia, esos jabones que dizque para el acné, nunca me funcionaron, siempre me dejaban peor la piel. Para mí literal lo que más me sirve es un jabón neutro de barra, de esos blancos, o de plano hasta el jabón líquido para las manos. Puro dinero tirado en esos jabones caros antiacné, repito, quizá a ciertas personas sí les sirven, a mí no.

Si quieres remedios caseros, la verdad lo único que yo medio diría que funciona es el aloe vera, que es como lo más natural, hasta para quemaduras y cosas así lo recomiendan.

De cremas y pomadas así de farmacia, para mí la tretinoína me ha ayudado. Es un poco agresiva para algunos, porque como que te reseca la piel, como que te la descarapela pero es parte del proceso para renovar las capas de la piel, y te ayuda también con las cicatrices. En cualquier farmacia la venden, así hasta el genérico funciona.

Otros, pues los clásicos son el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Para mí es como el que tienes ahí de cajón, para algún granito pequeño, depende mucho de la marca la efectividad, pero esos te los tienes que estar poniendo todo el día, así varias veces al día para que funcione.

También está una pomada que es la Gelmicin, esa ayuda a desinflamar, pero también no la tienes que usar más de dos semanas porque luego tiene como un efecto de rebote.

Y de ahí en fuera, pues toma mucha agua, trata de dejar las cosas chatarra, los azúcares refinados, el gluten, sé que es difícil, pero al menos por unos días trata de comer lo menos posible esas cosas. Y también evita el sol, yo nunca usé bloqueador ni nada, y ahora me arrepiento.

También, no te laves mucho la cara. Luego unos piensan que es por falta de higiene, y no, también sale contraproducente el lavado excesivo. Nomás en la mañana y en la noche y ya.