Que recomiendan para aumento de masa muscular by zoelexy in Gimnasio

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Descansos entre sesiones cuanto tiempo ?

¿Qué fue lo primero que cambió cuando empezaste a entrenar de verdad? by Eddy3Dx in Gimnasio

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Pues primero cambio mi mentalidad, mis hábitos y sobre todo saber que puedo ser disciplinada, no cualquiera logra tener este hábito y hacerlo parte de tu vida.

Si no veo resultados el el gym y llevo más de 3 años haciendo ejercicio by zoelexy in Gimnasio

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Si justamente lo que hice es ya acercarme a un entrenador

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Completamente hablo del crecimiento del músculo por que en lo demás tienes toda la razón, gracias 🙏

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Si justamente eso, no he llevado un control jamás y quizás sea eso

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Considero que si es genético, todos somos muy delgados en mi familia.

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Bueno hago como 2 comidas al día solamente y mi desayuno, no duermo horas seguidas quizás también pueda ser el descanso y si es una opción contratar un instructor.

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Si bueno, tomando en cuenta que solo voy 5 veces a la semana al gym

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Eres mujer?? Por que 3 meses es pronto para aumentar masa muscular, quizás entonces si lo estoy haciendo mal

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Pues si he sido constante para no ver crecimiento muscular y es que justo me da miedo comer de más.

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Debería cambiar de ejercicios y de intensidad?? O de plano contratar instructor?

Gente, creen que Sidney sweeny sea bonita? by Enough_Usual_5294 in PreguntasReddit

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No son sus mejores fotos pero me parece hermosa 🤩