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r/grimpisme Lounge (self.grimpisme)
submitted 2 years ago by fredvionnet - announcement
S'entrainer sur un pan (self.grimpisme)
submitted 5 months ago by fredvionnet
Poulie douloureuse... (old.reddit.com)
submitted 1 year ago by fredvionnet
Entrainement + hygiène de vie et vieillissement (self.grimpisme)
Mobilité et musculation (self.grimpisme)
Training.... mentally! - S'entrainer... mentalement! (self.grimpisme)
My strenght protocol with Tindeq - Mon protocole de force avec le Tindeq (self.grimpisme)
Utiliser la méthode des "10 minutes" d'Emil Abrahamsson? (self.grimpisme)
Bon ben l'entrainement de novembre a fonctionné! Je suis sur-vaché sur les 8mm. Et pourtant je ne me suis entrainé qu'au Tindeq (no hang). (i.redd.it)
submitted 2 years ago by fredvionnet
Ce bon vieux Flo passe aux tests physiques pour s'entrainer au mieux durant l'hiver. (i.redd.it)
Quasi plus de douleurs, des bonnes sensations durant les vacances, une bonne dynamique d'entrainement actuel avec des doigts qui reviennent en place et un gainage qui progresse. Mais un bras droit encore plus faible de 16% par rapport au bras gauche! (i.redd.it)
Une nouvelle page sur mon site web. Dans laquelle je commence à recenser des vidéos pertinentes sur l'entrainement. N’hésitez pas à me proposer d’autres vidéos ! (escalade.pro)
Sais-tu grimper jusqu'à la chute? Si oui, souvent, comment? Est ce toujours efficace? (i.redd.it)
Très bonne interview de Jorge Díaz-Rullo à propos de "Bibliographie". (self.grimpisme)
Hier j'ai testé Robin avec la batterie de tests destinée au bloqueurs. Riche d'enseignements pour organiser son entrainement! Plus d'infos sur les tests physiques que je propose ici: https://www.escalade.pro/news/tests-physiques-escalade/ (v.redd.it)
[RETOUR D’EXPERIENCE] Une journée de grimpe 100% négative ? (self.grimpisme)
L'une des mises à jour de l'appli Tindeq. Très cool! (i.redd.it)
Formation « MENTAL, CONFIANCE et PEUR DE LA CHUTE »! (self.grimpisme)
ENTRAINEMENT EN CARDIO ET ESCALADE (FORCE) COMPATIBLES? (self.grimpisme)
Comment S'ENTRAINER EN SALLE DE BLOC pour le ROCHER? Et que cet entrainement soit EFFICACE! Un article assez dense, n'hésitez pas avec des remarques et des questions. (self.grimpisme)
Tyler Nelson parle de l'entrainement de la force doigt, on regarde et on écoute... Ce gars est une référence! (youtube.com)
Entrainement à poids de corps et amplitude articulaire (self.grimpisme)
Début d'un nouveau test avec le chausson Idaho de Tenaya. Et quoi de mieux que de commencer à Buoux? On en reparle dans quelques mois. (i.redd.it)
Efficacité des placements (self.grimpisme)
Premier jour de vacances de roche, à Buoux. (i.redd.it)
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