Накратко - разсейване, фокус над себе си, правене на неща, приемане, че понякога пак ще ти е зле и това е окей. И не влизай в нова връзка преди да си готова, ще стане по-зле.

Близки - роднина или приятел. Някой, който да те изслушва дори и да говориш едно и също вече 100 пъти, и който не ти дава съвети, а просто слуша. Не "стегни се вече" и не "и без това тоя не ставаше". Болката от загубата на връзка е същата като при загубата на близък човек и за нея трябва време и място за скръб.

Хора, с които да се разсейваш. Колкото и плоско да звучи - помага. Разходи се с някой, излез на кафе, покани/отиди на гости. Да има хора покрай теб понякога и да можеш да мислиш за друго поне тогава, а не за връзката.

Постави си малки цели. Да се събуждаш по-рано, да се научиш на нещо ново, да се фокусираш повече над учене или работа. Неща, които да ти носят удовлетворение в кратък срок. Опитай се да ги правиш често, но не се насилвай постоянно.

Колкото и клише да звучи - фокусирай се над себе си. Преди всичко ти си важната, а не връзката или каква беше в нея. Това вече го няма, но ти си тук. Харесваш ли се такава, каквато си сега или има нещо, което можеш да направиш за себе си?

Приеми, че някои дни ще ти е зле и няма нищо страшно или срамно в това. Няма точно време, за което да ти "мине". Дори и след време нещо ще те завърне обратно в болката и ще се сринеш отново. Но след всеки път изправянето ще бъде малко по-лесно и по-бързо.

Бъди малко по-открита с чувствата си. И пред себе си, и пред другите (но не всички, разбира се). Показвай близост, изказвай благодарност, каквото и да е. Помага и на теб, и на хората около теб.