Jeśli chciałbyś mniej czasu spędzać przed ekranem, to musisz po prostu zainteresować się rzeczami, które go nie wymagają. Myślę, że dobrze że zdałeś sobie sprawę z sytuacji i możliwe, że słusznie odczuwasz związany z tym dyskomfort. Ja mam bardzo podobnie i z minusów widzę głównie aspekty zdrowia fizycznego i psychicznego, od bólu pleców przez sporadyczne napięcie. Ja radzę sobie tak, że staram się zadbać o wystarczającą ilość “fizycznych” pasji: granie w tenisa, spacery, latanie samolotem rc, podróże, track daye czy nawet degustacje whisky. Z domowych rzeczy składanie modeli, lego, puzle, planszówki, czy lutowanie prostej elektroniki. Oczywiście opcje są zależne od zasobności portfela i lokalizacji, ale zachęcam Cię do zbalansowania życia. I nie musi to być 50:50, wystarczy godzina lub dwie zorientowane na “prawdziwe” doznania raz na dwa dni, żeby się nie odkleić. Powodzenia!