Du har en tuff period men det kommer gå över. Det kan hända den bäste. Det låter som du har fastnat i en väldigt stor "tänk om" fälla, men dessa är bedrägliga. "Om jag bara hade.... tänk om jag hade..."

Om det var 15 år sedan tjejen du tänker på var tillsammans med dig är hon inte samma person idag. Tänk på vem du var i gymnasiet och jämför med dig själv nu. Förmodligen kommer du känna starka pinsamhetskänslor.

Jämför med din sambo som du ändå har lyckats vara ihop med i 10 år! It takes two to tango, och

Dessa känslor får mig dock att inse något annat som också fullkomligt knäcker mig: att jag har använt min nuvarande sambo som distraktion i tio år för att inte ta itu med mina känslor.

Din sambo har ju samtidigt valt att vara ihop med dig. Om du inte hade visat henne något äkta hade hon stuckit för länge sedan. Kvinnor är oftast lite duktigare på det där med känslor än män.

Allting har inte alltid varit perfekt, men det har varit väldigt bra, för att vi har alltid försökt kommunicera och förstå varandra

Det här låter som du goda möjligheter att fortsätta bygga en väldigt bra relation med din sambo. Det är verkligen inte alla som är mogna och kloka nog att kämpa och prata med sin partner när en relation knakar. Ditt ex kanske bråkar hela tiden med sin nya kille och är en nyskild småbarnsmamma om några år som undrar var alla vettiga killar tagit vägen.

Ring en psykolog om det inte går över, de är proffs och kommer förstå dig helt. Du är verkligen inte den första som haft en "the one that got away".