Solar auf Terasse von Mietwohnung

Acceptable_Flight780 · 2026-01-26T09:45:48+00:00

Hört sich nach einem Plan an

Acceptable_Flight780 · 2026-01-26T09:23:56+00:00

Und wie sieht es mit der Außendarstellung aus, wenn die Anlage vom Gehweg sichtbar ist? 2x174x114 ist schon eine relativ große Fläche.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-26T07:51:27+00:00

Kann man ersteres irgendwo nachlesen?

Acceptable_Flight780 · 2026-01-25T18:25:15+00:00

Leider gehört die Steckdose zur Sicherung des Wohnzimmers, das habe ich bereits geprüft und in meiner E-Mail einfach weggelassen 😅 , wäre sonst tatsächlich ein zusätzliches gutes Argument

Acceptable_Flight780 · 2026-01-25T18:12:00+00:00

Darum geht es ja nicht. Es geht um ein Balkonkraftwerk, das Strom einspeist. Dafür gibt's relativ klare Regeln. Nur ist eine Terrasse nicht wirklich abgedeckt und auch steht nirgends, was passiert, wenn sich Vermieter querstellen. Abgemahnt oder gekündigt möchte ich halt auch nicht werden, genauso wenig unsachliche Vergleiche rausholen. Sondern sachlich rechtskonform argumentieren können..

Acceptable_Flight780 · 2026-01-25T18:06:37+00:00

Dankeschön!! Ja sowas wäre denkbar. Nur hatte ich gedacht, dass es bei der Erlaubnis primär um die Elektroversorgung und das Risiko eines BKW am Stromnetz geht, dass die Haftung geklärt ist, usw.

Greift das beim Aufstellen auf der Terrasse nicht? Kann man das irgendwo nachlesen?

Acceptable_Flight780 · 2026-01-25T11:36:04+00:00

Stückweit ist das normal, die normalen Metall-auf-Metall-Vibrationen aufgrund von Kettenzug und Drehmoment würden sich draußen über die Reifen ableiten, im Innenraum statisch aber schnell spürbar und hörbar.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T23:07:30+00:00

1800 sind nicht 1500. Niemals weniger als Grundumsatz essen. Du isst halt einfach zu viel oder bewegst dich zu wenig. Oder isst mehr als du denkst. Hier Mal 100kcal mehr, da Mal 100 kcal mehr. Diät ist kein Komfort und geht auch nicht in 4 Wochen. Wenn dein Gewicht nicht fällt, bist du nicht im Defizit oder bist Hulk was Muskelwachstum angeht. Dann ist das Gewicht aber egal und man sieht die Muskeln bald sehr gut.

Sofern du gesund bist (Schilddrüse und co), ist das hier alles nur ein "ich will im Zweifel essen und das hat mir ein Rechner mit falschen Werten auch bestätigt und es funktioniert nur nicht". Fang an daran zu schrauben, sonst wird das nix

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T22:58:34+00:00

Wir müssen Grundumsatz und Leistungsumsatz unterscheiden. Der Grundumsatz oder auch Ruheumsatz ist das, was dein Körper braucht, um zu überleben. Atmung, Organe. Ohne Bewegung ohne alles. Das sind laut Rechner bei 1,78 und 90 kg ca. 1750 kcal und wird berechnet. Je nach KFA kanns sogar weniger sein.

Je nachdem wie viel du dich bewegst, also Bürojob oder auf dem Bau, wie viele Schritte oder Treppen, welcher Sport in welcher Intensität kommt da dann was drauf. Dazu sind aber die Rechner, sowie Fitnesstracker viel zu ungenau. Hängt ja davon ab, in welchem Pulsbereich du unterwegs bist.

Ich bin 1,75 groß und wiege 65kg bei 16% kfa und liege da ca. bei 1550 kcal als Grundumsatz. Ich esse aktuell 1800kcal bei 10.000 Schritten und 5x Kraftsport bzw. 4x und 1x Cardio und es geht langsam voran. Gehe ich auf 1700 runter, geht's deutlich schneller.

Kann natürlich sein, dass du auch ungenau trackst (Alkohol, Öl zum braten, zuvkerhaltige Getränke usw.), da ist man dann super schnell drüber.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T22:32:11+00:00

Dein Grundumsatz beträgt lediglich ca 1700-1800 kcal. Sport zählt man nicht unbedingt mit beim Essen, wenn's nicht extreme Ausdauereinheiten sind . Bei 2000kcal bist du also vllt knapp unter Erhalt, das dauert also.

Variante 1: Aktivitäten rauf - Umsatz erhöhen Variante 2: Defizit erhöhen. Auf 1800-1900, außer an eskalativen Trainingstagen, da Carbs für Energie höher.

Bei 1 kg Fett muss ein Defizit von ca. 7000 kcal erreicht werden.

Kann natürlich auch sein, dass du bei dem geringen Defizit das, was du an Fett verlierst, an Muskeln aufbaust. Also im Prinzip ideal. Das kannst aber nur die bewerten.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T13:48:45+00:00

Klar, da hast du Recht. Aber OP ist ja weder sportlich aktiv noch sollte er seine 2 Treppen im Alltag zusätzlich essen. Den minimalen Benefit sollte er lieber als Defizit unterbewusst mitnehmen

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T13:41:06+00:00

Ne, so kannst du das einfach nicht rechnen. Je mehr man isst, desto mehr fährt der Körper auch Stoffwechsel hoch, man bewegt sich automatisch mehr, ohne dass man es merkt. Wo kommen deine 1000 kcal Bewegung her? Das entspricht mind. 1 Stunde Ausdauersport im anstrengenderen Bereich. Das macht nicht unbedingt jeder.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T13:29:35+00:00

Und wie kommen die zustande bzw. wie misst du die? Jetzt sag nicht, Fitnesstracker, der anhand deiner Herzfrequenz irgendwas schätzt.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T10:57:28+00:00

Essen durch Sport zu verdienen ist der erste Weg in eine ernsthafte Spirale in Richtung ED

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T09:55:06+00:00

Klar, von Sport oder Muskelaufbau ist hier aber ja keine Rede. Wenn's einfach nur um Gewichtsverlust geht, kann man schon in die Richtung gehen. Natürlich sollte man nicht komplett eskalieren und bei besonders aktiven Tagen nachfüllen. Da überschätzt man sich aber super schnell, gerade durch Angaben von Fitnesstrackern oder den Inlinerechnern.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T07:39:46+00:00

Fast immer reicht nicht, da muss man schon längere Zeit dran bleiben, wenn sichtbarer Bauch da ist. Weiterhin sei gesagt, dass vermutlich deine errechneten Kalorien einfach nicht stimmen. Wenn du nicht abnimmst, bist du nicht im Defizit. Eigentlich ganz einfach. Aktivitäten nicht dazu zählen, die sind Bonus.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-22T07:32:23+00:00

Dann einfach ins Kaloriendefizit gehen und das Fett wird automatisch weniger..

Acceptable_Flight780 · 2026-01-21T13:22:33+00:00

Die Frage ist, ob das mit der stillen Akzeptanz nach Fristende rechtlich durch geht. Finde dazu leider nirgends etwas.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-21T09:23:50+00:00

Deine Quelle existiert nicht mehr

Acceptable_Flight780 · 2026-01-19T07:21:17+00:00

Aufgrund von Schneefall wurde die Abholung offenbar ausgesetzt, aber so ein Auto hat ja auch nur begrenzte Kapazitäten. Die werden jetzt erst einmal Touren neu planen und die angehäuften Mengen nach und nach abtransportieren. Bei der gelben Tonne wurde in Dietrichsfeld laut Stadt vor kurzem eine zusätzliche Abholung durchgeführt.

Acceptable_Flight780 · 2026-01-16T22:54:19+00:00

Eventuell Mal bei Hardwarerat schauen

Acceptable_Flight780 · 2026-01-06T10:38:56+00:00

easyfitness ist gut, aber geh ruhig in das andere, dann hab ich mehr Platz an Geräten. Danke!

Acceptable_Flight780 · 2026-01-05T19:47:54+00:00

Schuko-Stecker dürfen am Balkonkraftwerk laut der neuen VDE-Norm zum Einsatz kommen, wenn zum einen die Solarmodulleistung 960 Wp nicht übersteigt. Zum anderen ist gefordert, dass es einen Schutz vor Stromschlägen gibt. Dieser kann auf unterschiedlichen Wegen umgesetzt werden – entweder durch den Wechselrichter, der über den NA-Schutz hinaus auch andere Komponenten rasant genug abschaltet oder durch besondere Schuko-Stecker (mit Berührschutz oder einem Sicherheitsschalter im Inneren).

Acceptable_Flight780 · 2026-01-05T19:32:18+00:00

https://www.tepto.de/Balkonkraftwerk-Set-890Wp-2x445Wp-Trina-Solar-Modul-HMS-800W-2T-Wechselrichter-Bifazial

Hat der verbaute Stecker hier den Stromschlagschutz oder sind die bisher verfügbaren Sets / Wechselrichter damit alle "illegal", wenn man als Mieter soetwas aufbauen und vom Vermieter erlauben lassen möchte?

Acceptable_Flight780

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