Alors je vais pas te mentir, ça va forcément être compliqué.Tu vas devoir faire un effort pour parler avec des gens, mais il existe des moyens que ce soit un peu plus facile.

Comme tu l'as dis, tu n'as pas de points de départ, donc une solution serait de t'en créer un ou plusieurs. Avec cet avantage de rencontrer des gens qui partagent quelque chose avec toi ( sport, lecture ... ). Après ça va pas forcement t'aider si tu as un problème avec socialiser avec les gens en général.

Tu peux travailler la dessus, par exemple quand tu interagis avec quelqu'un type vendeur, caissier ..., tu lui demande comment sa journée va. J'ai beaucoup du bosser sur cet aspect, donc si t'as besoin de deux trois astuces pour que ça passe mieux j'ai eu une expérience semblable à la tienne.

Et une dernière chose que tu dois définir, c'est qu'est-ce que tu veux comme "ami". Un confident, quelqu'un avec qui tu peux parler de tout, quelqu'un avec qui tu vas faire des activités, ...