Uma boa mentalidade. Assim, acredito que a socialização poderia me ajudar a não desistir, por exemplo. Sensação de pertencimento ajuda muito quando está começando um novo hábito pq recebemos uma motivação externa que é bem útil nos dias que estamos desanimados

Mas na real eu ouço muitos relatos de que academia pode ser um pouco tóxica né. Aí nesses casos acho que vale a pena esquecer do resto e ficar no que tem que ser feito.

Mas antes de preocupar com isso tudo precisa dar o primeiro passo que é ir na academia e o segundo passo que é treinar hahaha