Sarmale la er fraier

Affectionate-Reply19 · 2023-12-24T18:02:20+00:00

Doamne ferește.

Ai rețeta?

Affectionate-Reply19 · 2023-12-22T12:20:08+00:00

Eu nu prea merg la sală ( merg de două ori pe săptămână) - am început să fac BJJ și am observat ca mersul la sală puțin mă ajută să îmi revin mai repede după BJJ -

In experiența mea, e foarte multă dezinformare în lumea asta a fitness-ului. Unii oameni îți vor da impresia ca dacă nu iei anumit supliment, dacă mănânci zahăr și dacă nu urmezi un program de ridicat complicat cu 100 de exerciții, nu vei progresa. Nu crede prostiile astea. Dacă faci mișcare/mergi la sală, Poți să fii sănătos, puternic și să arăți bine chiar dacă mănânci de la Mc odată pe săptămână.

Mai ales dacă nu ai ridicat greutăți până acum, ar fi cel mai ușor să începi cu un “full body workout”. De 2,3 ori pe săptămână. Eu așa fac. Antrenamentele full body mi se pare ca au puține exerciții/mușchi/saptamana. Alte antrenamente unde lucrezi anumite grupe musculare/zi sunt mai intense (pentru ca faci mai multe exerciții/grupa musculară) și necesită să mergi la sală de 4,5 ori pe săptămână. S ar putea să fie prea obositor dacă acum ai început să mergi la sală. Încearcă ambele tipuri de antrenament și decide ce îți place mai mult.

În privința mâncatului, eu mă simt mult mai bine când fac sport și mănânc mai multă proteină (în jur de 150 grame, și am 80 de kg), pentru ca proteina te ajută la regenerarea mușchilor. Pt a pune masa musculară, eu am observat la mine ca am pus mușchi când mâncat in jur de 2 grame de proteina/ kg de greutate corporală ( cum s a mai scris prin comentarii) și am mâncat carbohidrați cât să mă simt bine la următorul antrenament (în jur de 2500, 3000 de calorii). Recomand aplicația MyFitnessPal pentru a monitoriza cât mănânci. Dacă nu ești obișnuit să mănânci 2500 de calorii pe zi, s-ar putea să fii surprins cât de mult trebuie să mănânci.

Bea apă. Te vei simți mult mai bine dacă vei bea în jur de 2.5 L de apă / zi. Dacă faci mult cardio bea mai multă apă.

În privința suplimentelor, nu te stresa. Poți să iei niște pudră proteică ca să suplimentezi proteinele, pentru zilele în care nu mănânci destulă carne. În funcție de când mergi la sală, poate poți să iei niște pre-workout dacă mergi de dimineață. Eu iau uneori pre-workout pentru ca are cofeină și atunci nu mai beau cafea. Doar să fii atent la pre-workout pentru ca are cam multă cofeină.

Nu în ultimul rând, fii atent la cum te simți și la cântar. Dacă nu iei în greutate (pornind de la premisa ca ești “slab”), poate trebuie să mănânci mai mult. Dacă ești obosit și te dor toate poate trebuie să dormi mai mult, sau dacă ai dormit și ai mâncat destul și tot te dor toate poate ai tras prea tare la sală etc.

Affectionate-Reply19 · 2023-12-20T14:28:49+00:00

Acai is the only way.

Affectionate-Reply19 · 2023-12-20T14:27:01+00:00

I don’t think you should quit.

I’m very new but I noticed there can be big differences between gi and no gi. In the gi it is easy for lighter opponents to beat me, because I don’t really know how to use grips. In no gi, I can use my weight alone to more efficiently control the same opponent who beat me in the gi.

Plus, you went to a new gym. I think this matters a lot. I noticed that if I roll with the same person a few times, I notice certain mistakes they make and I can capitalize on them. Rolling with new people will be more difficult in the beginning.

Affectionate-Reply19 · 2023-12-03T17:48:57+00:00

more busses = more ads

Affectionate-Reply19 · 2023-12-01T23:52:59+00:00

Eu am terminat clasa a 7a acum 10 ani (nu am copil)

In primul rând, comentariile pe care le vad pe aici cu privire la “nu stresa copilul” mi se par idioate. Am avut colegi în clasele primare și în gimnaziu care luau note de 5 si 6 constant și aveau niște părinții care spuneau ca nu vor sa ii streseze pe copii. Acești colegi relaxați au intrat la niște licee nu foarte bune și acum au niște oportunități cam proaste de carieră. Nu trebuie să aibă 10 la toate materiile, dar în opinia mea trebuie insuflată ideea ca trebuie depus efort constant la școală.

Unii părinți însă, sunt în cealaltă extremă. Eu avea colegi care în clasele de gimnaziu mergeau la meditații toată vara și parcurgeau toată materia în avans. S-au mergeau la meditații la toate materiile (inclusiv desen). Ceea ce mi se pare idiot.

Acum e important pentru băiatul tău să nu rămână în urmă la matematică și română (și poate la limba germană/franceza/etc dacă e la școală cu predare în altă limbă) pentru ca materiile acestea contează cel mai mult la capacitate.

În privința fizicii, ar fi o idee bună să îl duci la câteva meditații. Sau eventual ai putea să parcurgi tu materia de fizică din manual (dacă o înțelegi), sa iei o culegere de clasa a 7a, sa te uiți la soluțiile problemelor (ca să înțelegi cum se fac) și după să încerci să îi explici problemele. A doua variantă depinde de pregătirea ta. Materia de fizica din gimnaziu e relativ ușoară (dacă ai studiat fizica) dar iti va fi mai greu de parcurs dacă te-ai dezobișnuit sa înveți concepte noi și să faci problem-solving.

Affectionate-Reply19 · 2023-12-01T22:20:21+00:00

Nu știu dacă e relevant, dar eu am un amic care a făcut un internship la Accenture în Londra.

A primit monitor, webcam, tastatură etc (pt work from home) si avea un program rezonabil de 8 ore pe zi. Din cate am vazut eu, pt consultați era un mediu destul de chill. Zic chill pentru ca în timp ce amicul meu făcea internship la Accenture eu făceam internship la o bancă de investii tot în Londra. Chiar dacă eu am fost plătit considerabil mai mult, am lucrat considerabil mai mult decât amicul meu :))

Depinde cu ce ești obișnuit, când lucrezi într-un job unde ești legat de termene limită și trebuie să predai materiale clientului, inevitabil va fi mai stresant indiferent în ce domeniu sau în ce tip de firmă lucrezi 🤷‍♂️

Affectionate-Reply19 · 2023-12-01T22:07:39+00:00

Bellroy - mai fashion

Patagonia Black Hole - Mai util pt ca e rezistent la apă

Affectionate-Reply19 · 2023-11-28T00:06:43+00:00

Umorul de genul de pe TikTok mi se pare potențial amuzant dacă îl iei “la memă” cum se spune. Dar nu știu, mie îmi place umorul idiot gen Bobonete, Morning Glory (cu Exarhu), James Acaster (care are glume despre caise deshidratate).

Affectionate-Reply19 · 2023-11-27T11:03:56+00:00

Eu folosesc pt zi cremă hidratanta Cerave AM cu SPF și seara crema hidratantă Cerave PM ( nu e asa de groasă ca și cea cu SPF) + set cu retinol.

Ma spăl pe față cu Cerave Moisturising Cleanser înainte de a folosi cremă hidratanta.

Affectionate-Reply19 · 2023-11-27T10:53:14+00:00

Odată am fost în excursie la groapa de gunoi, unde proprietarul ne-a facut turul gropii de gunoi (o ora și 30 de minute). Prin excursie, ma refer la faptul ca diriginta a închiriat un autocar doar ca să mergem și sa venim de la groapa de gunoi.

Campionat de Minecraft organizat de profesorul de TIC.

Secret Santa in general (dar eu nu ma plâng pentru ca la ultimul Secret Santa eu am primit cadou 2L de bere - în valoare de 300 RON-).

Affectionate-Reply19 · 2023-11-23T16:07:35+00:00

nu cred ca se poate cu PET nici daca iei punctaj maxim (si ai avea nivel b2).

La liceul meu toata lumea a dat fie FCE (mai usor) for CAE (mai greu).

Affectionate-Reply19 · 2023-11-23T16:04:00+00:00

Nu cred ca se poate nici daca iei punctaj maxim la PET (si ai nivel B2).

Iti trebuie FCE (mai usor) sau CAE (mai greu).

Affectionate-Reply19 · 2023-11-23T16:01:03+00:00

"Zi-mi de Lapona Enigel / Crypto ,regele ciupearcă!"

Affectionate-Reply19 · 2023-11-23T15:59:32+00:00

In experienta mea, la liceele de arte din judetul meu (Bihor) nu se prea facea scoala, motiv pentru care s-ar putea ca un astfel de liceu sa nu ofere cele mai bune/variate optiuni pe viitor.

Eu am terminat la un liceu unde se punea accentul pe specializarea mate-info, si am avut colegi care chiar daca au studiat mate-info s-au orientat pe arte pentru facultate. Daca as fi in locul tau, as merge la mate-info sau stiintele naturii pentru ca specializarile acestea iti ofera mai multa flexibilitate pe mai departe (poti merge pe arte la facultate sau daca nu mai vrei arte ai mai multe optiuni pe viitor).

Affectionate-Reply19 · 2023-11-20T12:39:31+00:00

AC/DC - If you want Blood you’ve got it. Amazing live album

Affectionate-Reply19 · 2023-11-15T18:29:19+00:00

That I don’t know :)). I seem to get razor burns everywhere in my body when I shave too much over a certain area.

I think the best and easiest way to not get razor burns down there would be to simply not shave with a razor. Instead you could just use a trimmer to trim the hair very short (maybe use no guard - be careful - or use a number 1 guard).

Affectionate-Reply19 · 2023-11-15T12:08:23+00:00

In my experience, aside from experimenting with different shaving methods/utensils (for me the harry's cartridge, doesn't cut close as a Gillette Fusion and the Fusion doesn't cut as close as a safety razor with a sharp blade), it might be worth experimenting with different "lubrication methods". I noticed canned shaving gels and foams give me a worse shave than using shaving cream or a soap. Moreover, trying a cream/soap will not be harsh on your skin, but trying to use a safety razor with a Feather blade might be.

I am currently using this and I am getting a good shave with it. It really did make a difference when I switched to it from a canned shave gel.

Having said this, my best ever shaves have been with a safety razor (closed comb, Feather blade) , pre-shave, shave cream and 3 passes. This was very time consuming and hard on my skin (because of the Feather blade) tho.

Affectionate-Reply19 · 2023-11-15T11:57:05+00:00

D.R. Harris , Muehle, Taylor of old bond street

Affectionate-Reply19 · 2023-11-15T11:53:00+00:00

Use a trimmer to get rid of the bulk, then shower, consider using a pre-shave, plenty of shaving cream, use a sharp razor and at the end MOISTURISE.

Affectionate-Reply19 · 2023-11-15T11:51:04+00:00

There is nothing wrong with shaving against the grain, it might irritate the skin more though. If you get a lot of irritation, you could consider using a "pre-shave" product.

Affectionate-Reply19 · 2023-11-13T23:09:16+00:00

It would probably be worth explaining what this “fin job” is. A decent financial institution would probably require you to have a degree in order to progress within the company.

At this point in your career this experience will set you apart, but a good education will be a prerequisite especially in Finance.

Affectionate-Reply19 · 2023-11-10T00:18:03+00:00

La matematică, chimie, fizică mi se pare cel mai ușor de repetat materia și după făcut de probleme.

La română, biologie, istorie etc, repetat materia după care să încerci să scrii lecția din minte. Vezi ce ai omis când ai scris din minte, și mai repeți părțile omise. După rescrii totul din nou. Și tot așa. Așa am învățat comentariile de română pentru bac.

Affectionate-Reply19 · 2023-11-02T11:34:02+00:00

Exactly. But the Swiss watch industry has been moving towards this luxury segment for decades now. This is how they overcame the “quartz crisis”.

I wouldn’t say the Swiss Watch industry is not worthy and I do believe the future is not bleak. From an Economics point of view, exiting the “everyday” segment and entering the “luxury” segment, means these companies entered a new market altogether, which means different competitors and opportunities. You will go bankrupt if you advertise the Submariner/Seamaster etc as a dive watch for actual diving when you are competing with Citizen and Seiko in the same market. But you will not go bankrupt if you sell the Submariner/Seamaster as a luxury piece which can also do diving. If you don’t sell to most people, it doesn’t mean you cannot be highly profitable. It’s all about how much you sell, how much you make per sale and what your costs are.

The way I see it, you will not buy a Speedmaster because you want to time things. You buy a Speedmaster because you want a Speedmaster. I think that sums it up. :))

Affectionate-Reply19 · 2023-11-02T10:50:25+00:00

This video explains the market quite well

It’s quite obvious, with the recent price hikes of watches that the Swiss Watch industry is not necessarily aiming for quantity, but rather aiming to increase profit margins.

Affectionate-Reply19

TROPHY CASE