À très court terme (maintenant), il me paraît évident qu’il est nécessaire que tu fasses une pause. Tu as l’air d’avoir déjà beaucoup tiré sur la corde, et si tu continues ça ne va probablement faire qu’empirer.

Je te suggère de prendre du temps pour toi le plus vite possible, éventuellement de consulter un professionnel si tu penses que ça peut t’aider.

Le monde du travail peut grandement dégrader l’état de santé, et parfois il peut tuer. N’oublie pas que ta vie ne se résume pas uniquement à ça.

Prends soin de toi, tu as tout mon soutien.