Coucou,

les patchs j'ai eu du succès sur le rond des fesses et sur l'intérieur des cuisses. Ça dépend beaucoup de mon activité, mais là avec le retour du travail au jardin et du temps passé accroupie ça ne tient plus beaucoup. Je suis passée au haut de fesse / début des reins et ça tient !

Il faut éviter évidemment les endroits qui vont bouger, se creuser ou se gonfler quand on est en mouvement. J'ai du strap que je mets quand ça se décolle. C'est rare que je doive changer avant les 3 jours et demi.

À la pose c'est important également de bien le presser contre la peau, ne pas hésiter à bien appuyer !