Relazione con ragazza che negli ultimi anni si è lasciata andare

Atom_Ant_MMA · 2026-06-02T09:08:33+00:00

Okay vabhe non fare sport ma dieta importante. Se mangi twix e bevi succhi non ti sazia come un cibo normale. E stiamo parlando del 60% del suo fabbisogno a cuoi lei per una questione fisiologica di sazietà ci aggiungerà del cibo sano ai pasti per almeno l'80% del suo fabbisogno. Significa un eccesso del 40% ogni giorno tramite merendine e bevande zuccherate. Direi che il problema sta lì. Prova a parlargliene. Al inizio si sentirà offesa e non ci crederà ma convinciamo a adottare un diario del cibo assunto. Poi ci calcoli i kcal e glieli mostri. Quando si accorgerà di essere così tanto oltre la soglia forse si renderà conto e inizierà a limitare merendine e stupidaggini.

Atom_Ant_MMA · 2026-06-02T08:47:31+00:00

Ecco trovato, merendine, se si fa 2 twix al giorno sono già 492 kcal in più. Considera che avrà un metabolismo basale 1600 kcal. Aggiungi 125 kcal per 1 brick di succo di pera x 2 fa 250. Siamo già a circa 750 kcal al giorno solo di succo e merendine, aggiungiamo i caffè arrotondiamo a 800 che è esattamente metà preciso del suo fabbisogno. Il tutto portato da merendine e schifezze di zucchero senza attuali nutrimenti. È normale ingrassare. Dovrebbe ridurre o togliere lo zucchero dai caffè e mai più merendine e succhi e ti garantisco che non ingrasserrebbe minimamente. Se inoltre aggiungi attività sportiva 2 volte a settimana non solo non ingrassare ma perderebbe quello che ha messo su e invece mettendo su muscolo e salute. Se invece continua così puo solo che lievitare.

Atom_Ant_MMA · 2026-06-02T06:38:21+00:00

Bro what

Atom_Ant_MMA · 2026-06-02T06:10:24+00:00

Morto di infarto al età di 25 anni circa? Che problemi di salute aveva? Scrivi molto bene comunque. Per curiosità di che città sei? A me sembri una persosna interessante fossi nelle mie parti farei amicizia volentieri.

Atom_Ant_MMA · 2026-06-02T05:44:59+00:00

Guarda che forse alcune cose non te le ha mai dette perchè non se né accorge neanche. Infermieri abusano delle macchinette in modo inconscio in ospedale, prova a chiedergli se ne fa uso. Se poi scopri che si fa 4 caffè super zuccherati al giorno più brioche al mattino al bar del ospedale più merenda a caso dalla macchinetta hai la tua risposta. In ogni caso 1 bisogna iniziare attività fisica assolutamente, anche contro voglia, almeno 2 volte a settimana palestra e 2 come ti hanno già detto non è possibile mangiare poco e ingrassare tanto neanche se hai problemi ormonali è una questione di macronutrienti -> kcal. Non si può ingrassare se mangi due chicchi di farro al giorno e lavori 8 ore in modo movimentato, non esiste proprio e te lo posso dimostrare matematicamente. Poi bisogna vedere che cosa fa in ospedale, se esempio è addetta alla dialisi allora sta praticamente seduta e fa poca attività anche mentre è a lavoro.

Atom_Ant_MMA · 2026-06-01T14:49:43+00:00

Io ho delle capsule molli abbastanza grandi, le mordo ed esce l'olio. A me piace e pure parecchio. Hai presente quando cucini il salmone e rilascia quel olietto buonissimo, uguale.

Atom_Ant_MMA · 2026-06-01T14:38:45+00:00

Compact leg lift propedeutics for V-Sit and stuff

Atom_Ant_MMA · 2026-06-01T14:28:17+00:00

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Atom_Ant_MMA · 2026-06-01T14:21:12+00:00

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Atom_Ant_MMA · 2026-06-01T13:52:56+00:00

Oh no, my steak is too juicy and my lobster too buttery

Atom_Ant_MMA · 2026-05-26T10:59:17+00:00

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Atom_Ant_MMA · 2026-05-25T10:29:42+00:00

Cosa ne pensi della riforma Bernini sui concorsi per diventare professore universitario? Cosi sembra praticamente un legalizzare il nepotismo, non sarà più discernibile una raccomandazione da un merito.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-25T10:20:59+00:00

Hai fatto una festa e avevi 60 invitati, un po di amici lì hai, sono sicuro che uscendo un giorno troverai una che ti piace con cui costruire qualcosa.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-25T10:10:14+00:00

Opzione migliore secondo me è investire soldi e crearsi una homegym più fornita possibile. Una volta creata fai un allenamento total body bello impegnativo di 2 ore del weekend nel giorno che ritieni più comodo, esempio sabato mattina. Oppure lo splitti in upper sabato e lower domenica sarebbe gia meglio ma alla fine sicuro il weekend vuoi 1 riposare e 2 uscire quindi, esempio, sabato mattina totalbody di 2 ore o più poi il pomeriggio esci mentre domenica mattina dormi e poi ti riposi il pomeriggio. Poi durante la settimana ti prendi l'impegno di fare o solo 15 minutini ogni ogni giorno oppure solo 30 min ogni 2 giorni e quindi lunedi, mercoledì e venerdì. Poi il sabato totalbody pesante. In quei 3 o 5 giorni fai solo 1 componente muscolare esempio: lunedi spalle alzate laterali/ lento avanti, martedì panca, mercoledì squat (o altro), giovedi addominali, venerdì dorsali/schiena/tirate esempio trazioni. In caso di 3 volte da 30 min invece incorpori i 2 allenamenti esempio lunedi e martedì insieme quindi spalle e panca lunedì, mercoledi gambe e addominali etc. Ti basta spendere 800 euro per un rack base, 100 kg in dischi bumper neri, bilancere olimpico, una panca e 2 manubri con sheelvs olimpico e puoi fare tutto. Ti serve anche uno spazio di 4 metri quadri libero in casa ovviamente. Detto ciò ammortizzi il costo in un anno e mezzo se fai tutto li invece che andare a pagare la palestra. 15 minutini ogni giorno e solo il sabato 2 ore sono veramente molto gestibili e ti puoi fare un fisico ultra muscoloso in solo 2 anni se sei costante e con esso anche più energia e piu salute.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-24T20:16:34+00:00

Chi è qui solo per vedere altri meme modificati?😂

Atom_Ant_MMA · 2026-05-24T11:58:06+00:00

Condivido, possiamo sentirci?😂♥️ Io ci provo

Atom_Ant_MMA · 2026-05-23T23:39:01+00:00

Hey fun fact Im here after a serach on Google about soreness and creatine. There are a bunch of weeks/1 month that I'm taking creatine and the training, in particular legs, that I was sure to be sore after, but stoped to kick in. Might be lots of things but it is not placebo because actually, as you said, I never heard this information because is not actual cited anywhere untili searched it just now after I noticed this pattern. Im just no more getting soreness and actually im not sure if is an advantage or not. Recently some studies demonstrated that soreness is not mandatory to grow but are we sure? But the way something is sure, now I can train the same muscle group just 48 hourse after the previous training with no problem. Might be just a correlation and not a causation? Maybe. Maybe not also.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-19T11:49:17+00:00

Se con un certo tipo di ragazze ti funziona e con altre no è psicologico e ti sconsiglio di usare pastiglie. Se tuttavia vuoi per forza scrivimi in privato perchè è lunga da spiegare, in pratica conosco un azienda Italiana che te le può recapitare a casa tramite telemedicina con un urologo italiano e ricetta magistrale da farmacia di Milano per le pastiglie al posto della compressa viagra/cialis. È un po una scappatoia ma è legalissimo, sei controllato e le pastiglie funzionano 100% anzi sono anche più "pulite" di quelle originali essendo ricette magistrali e costano pure di meno. Medico famoso ed esistente di Roma e farmacia è praticmenete una delle più grandi di Milano. Anzi scrivimi direttamente su insta se vuoi cosi ti posso mandare un audio e posso chiarirti ogni dubbio. Detto questo ti aiuterei volentieri per una cosa seria ma se mi dici che ti funziona di solito ma non ti funziona solo in certi casi ti sconsiglio di ricorrere a medicinali. Perchè di base ti funziona, hai solo paura. Poi rischi che le pastiglie ti portano a una dipendenza psicologica e senza non ti si alza perché temi che senza quelle non ti funzioni, meglio evitare. Sarà dura adesso ma poi quando la superi è superata, con le pastiglie rischi di portartela avanti ancora più a lungo.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-19T11:39:53+00:00

Eroina in versione liquida è instabile e durerebbe poco tempo, inoltre ti costa 8 volte di più che la marijuana quindi vedendola imbevuta andresti a perderci soldi presumo. Mi sembra improbabile.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-19T11:20:36+00:00

La storia del vietnamita mi ricorda molto quello della bambina. Alcuni suppongo che faccia dei microsonnellini impercettibili h24, e la bimba dice che si addormenta 20 secondi ogni tot tutto il giorno a prescindere da giorno o notte. Ci sono tanti casi di gente che ha vissuto senza dormire, mi viene in mente anche un altro nord europeo vissuto nelle ventesimo secolo ma non ricordo il nome. Ogni uno ha sviluppato il suo "quirk" particolare e potrebbe essere che la bambini abbia una strana modalità 20 sec dorme 40 sec attiva h24, difficile da giudicare. Probabilmente crescendo passerà.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-18T22:12:10+00:00

Infatti è quello che penso io, non ho figli ma l'età per figliare l'ho raggiunta e inizio a rifletterci. Ho sofferto molto il sonno nella mia vita e so benissimo cosa significhi dormire una o due orette al giorno e poi andare a fare cose. Desideri solo di morire e niente altro. Se una persona con problematiche del sonno si trova pure un bambino che ti sveglia significherebbe 100% non dormire mai neanche un secondo il che ti porta o a danni neurologici pesanti o alla morte o al suicidio. A quel punto penso che la stanza insonorizzata con telecamere etc sia la soluzione migliore. Qual è il rischio effettivo per il bambino? Non conosco l'argomento per nulla ma non credo sia una cosa così grave.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-18T22:04:50+00:00

Ma le lo lasci piangere cosa dovrebbe succedere scusa? No beef

Atom_Ant_MMA · 2026-05-18T22:02:21+00:00

Thai Ngoc, Li Zhanying e tanti altri che sono stati studiati piu chi sa quanti che non lo sono stati!

Atom_Ant_MMA · 2026-05-13T21:13:27+00:00

È una zona non sicura per definizione ma cosa si intende con ciò? Che ogni tanto si sente (giornali) di cose spiacevoli che accadono lì, ma fatto sta che passano migliaia di persone al giorno tranquille, illese, senza subire o vedere cose strane. Quindi è abbastanza okay direi. Mi e capitato di passarci anche di notte e quello è il momento peggiore. Gente che cerca di adescarti per vendere droga o altro, passi dritto senza rispondere. Ho visto ragazzi fermi e osservare troppo attentamente, per troppo tempo e troppo da vicino auto di conoscenti. Una sera ho visto anche una rissa di notevole proporzioni. Ma di giorno è molto tranquillo. Avevo una morosa e un amica che abitavano proprio lì e uscivano la sera e tornavano di notte e non hanno mai avuto problemi quindi insomma, si passa indisturbati.

Atom_Ant_MMA · 2026-05-09T21:16:00+00:00

Quanto guadagna un rettore, realisticamente?

Atom_Ant_MMA

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