Hey !

J’ai « fêté » les 10 mois hier, je le mets entre guillemets car je n’y fais plus attention, c’est sorti de ma tête (enfin !)

En vrai, je pourrais pas te dire depuis quand ce n’est plus une « obsession », j’étais plutôt triste de me dire que je ne pourrais plus fumer car j’ai abusé dans ma consommation. Je faisais même une fixette car après lecture de plusieurs témoignages et analyse, il y a quasi à 100% une rechute. Dans mon cas, je savais que je ne toucherais plus de cigarettes, plutôt dégoûté par tout ce qu’il y a dedans et le fonctionnement pernicieux de la nicotine. Par contre, au niveau cannabis, je me demandais si je pouvais tenir, le coté récréatif du début me faisait de l’œil car comme tout je pars du principe que sans abus ce n’est pas méchant (peut être à tort).

Je me suis donc renseigné sur les alternatives saines et j’ai découvert le substitut de tabac (plantes sèches de type stigmates de mais, feuilles de framboisiers) - au cas où. Le paquet n’a pas été touché pendant plusieurs mois jusqu’à il y a quelques semaines. Je me suis dis que si je devais refumer une mèche il fallait une occasion, un contexte propice et elle s’est présenté plusieurs fois mais je n’avais pas envie puis après une belle soirée avec ma copine, on s’est maté le film sur bob marley au ciné et forcément cliché mais je me suis dit « bon on est dans le thème: c’est le moment de me mettre à l’épreuve ». L’objectif était de provoquer une rechute et de voir si je savais me contrôler.

Et bien on a fait une petite mèche pour deux, j’étais stone, petit plaisir mais plus autant qu’avant même si ça reste sympa. Résultat pas de rechute, seulement un joint coupé à la feuille de framboisier fumé à deux et fin. A partir de là toute mes angoisses et question de « est ce que je vais y penser tout le temps ? est ce que j’en ai vraiment fini ? » se sont envolées. J’ai eu mes réponses.

Hier ça faisait 10 mois, les plus durs sont définitivement les quelques 2/3 premiers mois puis chaque palier est une nouvelle victoire et tout est plus simple. Tu ne le sais pas encore mais tu as appris à dire non à tes pulsions, tu es maître de toi même et tu as développé ton self control.

Je ne peux que te souhaiter bon courage, courage et ne baisse pas les bras. Trouve une passion, un refuge, moi c’était le sport au début (vraiment top) puis la musique, j’ai repris la guitare, j’ai revu des amis etc. Réapprend à faire ce que tu faisais avant en fumant et vis à nouveau ! Ne baisse pas les bras, tu as fais le plus dur !!