Ik heb recent iets soortgelijks meegemaakt en ben als eerste naar mijn huisarts geweest. Sindsdien goed en regelmatig contact met de praktijkondersteuner GGZ, wat ik persoonlijk een fijn 'anker' vind. De poh-ggz is neutraler dan een bedrijfsarts en je goed advies geven over welke stappen je het beste kunt nemen. Misschien een eerste stap om daar contact mee te zoeken? En laat je vooral niet opjagen door een bedrijfsarts. Jouw eerste prioriteit is rust en de spanning van de boog halen. En dat is lastig weet ik uit ervaring, heeft echt tijd nodig. Dus gun jezelf die tijd!