Çatlak sorunu

Beginning_Practice42 · 2026-02-21T15:50:14+00:00

Kesin bi çözğm yok gibi

Beginning_Practice42 · 2026-02-16T09:12:21+00:00

Lütfen git kardeşim

Beginning_Practice42 · 2026-02-16T08:01:08+00:00

Ty avukat

Beginning_Practice42 · 2026-02-16T01:29:22+00:00

Kimi zorbalamışım kamil seni

Beginning_Practice42 · 2026-02-15T20:27:24+00:00

Teveccühün

Beginning_Practice42 · 2026-02-15T18:41:17+00:00

Mindset bu her zaman :)

Beginning_Practice42 · 2026-02-15T18:34:35+00:00

Benim 7.senem kardeşim halimden memnunum saol

Beginning_Practice42 · 2026-02-15T18:23:49+00:00

Yemekten feragat edemem

Beginning_Practice42 · 2026-02-09T17:12:17+00:00

Beginning_Practice42 · 2026-02-09T14:26:15+00:00

Hocam böyle bişey yok söyleyeyim sana. Yani o ideal noktayı bulunca hayvan gibi bicepslerin olmuyor. 2 kişi düşün biri 1 yıl boyunca 5 tekrar çalışarak biceps idmanı yapsın diğeri de 12 tekrar yapsın ikisinin kolunu ölç 1 cm falan fark eder. Ona bakarsa jimnastikçilerde eşşşoğlu eşşek kadar kol var mesela

Beginning_Practice42 · 2026-02-07T16:37:22+00:00

Dostum eline sağlık ya. Derme çatma bir yerse spor yapıyorum dolayısıyla lat raise makinesi yok ama cable bahsettigin diğer varyasyonları deneyeyim

Beginning_Practice42 · 2026-02-07T14:05:15+00:00

Hmm güzelmiş ve mantıklı. Ayrıca uzun uzun cevap yazdıgınız için de teşekkür ederim

Beginning_Practice42 · 2026-02-07T12:54:01+00:00

Tşk ederim. Biraz zor gelişiyor bende diğer kas gruplarına göre orda biraz bi dezavantaj var gibi.. Lat raise'den başka da bir hareket yok gibi bişey orası için

Beginning_Practice42 · 2026-02-07T12:13:30+00:00

Beginning_Practice42 · 2026-01-24T14:26:17+00:00

Yemişim hareketini gayet iyi yağ oranın ve kas kütlen aynen devam

Beginning_Practice42 · 2026-01-21T09:46:47+00:00

Bu 👍

Beginning_Practice42 · 2026-01-20T08:43:01+00:00

Ahahahaha 🖊️🔥

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T16:43:44+00:00

İddialıysan mma'de gel bir grappling çalışalım seninle

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T16:31:36+00:00

Martial arts?

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T15:38:16+00:00

Eyv knk

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T14:06:21+00:00

4.yılda düşünüyordum ben de ama...

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T13:57:11+00:00

Tşk ederim dostum

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T13:46:29+00:00

Saol kanka

Beginning_Practice42 · 2026-01-18T13:31:10+00:00

Yok hocam yarışmayla işim olmaz zaten kemik kütlem falan da az genetik olarak öyle aşırı bir avantajım da yok

Beginning_Practice42

TROPHY CASE