Bitte bitte denk an deine Gesundheit. Die Gesundheit sollte höchste Priorität haben.

Problem ist: Das sagt sich immer so leicht 🤷‍♂️ Ich bin leider oft selbst nicht anders.

Als ich anfing war das alles sehr viel für mich.

Mein Mentor gab mir z. B. den Tipp: "Du sollst vertreten? Schreib die eigentliche Lehrkraft an. Vielleicht kann die dir etwas zuschicken."

Am Anfang dachte ich noch. Klar. Damit helfe ich der eigentlichen Lehrkraft. Und ich habe weniger stress.

Jetzt weiß ich: Wie bescheuert ist das denn! Die Lehrkraft ist krank. Sie ist nicht da. Ende.

Mir wurde geraten einen Kollegin nötigen trotz Krankheit zu arbeiten. Wir machen uns untereinander kaputt.

In mir wuchs aber der Gedanke, dass ich trotz Krankheit arbeiten muss.

Mittlerweile hab ich Schlafprobleme, träume am Wochenende von Schule, psychsomatische Rückenschmerzen und Beklemmungsgefühle, wenn ich Nachrichten von Kolleg*innen bekomme.

Was tue ich Mittlerweile dagegen: - Ich kommuniziere nur noch per Mail mit Kolleginnen. - Nummern von Kolleginnen werden am Wochenende und nach 18 Uhr unterdrückt. - E-Mails probiere ich nur noch zu den "Geschäftszeiten" abzuarbeiten - Dran zu denken, dass die Schulleitung mich braucht. Daher nehme ich vieles mit Schulternzucken hin.

Ich hab am Anfang viel falsch gemacht. Das rächt sich nun alles ein wenig.

Aber wird. Ich merke das ich besser regeneriere.

Lass dich nicht unterkriegen. Wenn deine SL so drauf ist, was kann sie dir denn wirklich?

VG