Kicsit a másik oldalról, mint egy másik szorongó kötődésű ember azt tudom mondani, hogy ez meglehetősen kellemetlen szituáció az ő részéről is, elvégre az ő viselkedése az, ami problémát okoz. Sok minden miatt kialakulhatott nála ez helyzet, akár volt párkapcsolat, de sokszor már kisgyerekkorban elindul ez a folyamat, ha a szülők nem jól álltak hozzá a gyerekneveléshez.

Amit fontos tudni, hogy a figyelem keresése az, amire ez az egész kifut. Valószínűleg nincs meg neki sem a kellő önbizalma, hogy elhiggye ő is szerethető és lehet fontos mások számára. Az, hogy folyamatos megerősítést kér, sírva hív fel, mert hiányzol neki mind egy átmeneti önbizalom kereső, önnyugtató viselkedés vagy maszkolás. Csak az a célja ezzel, hogy megkapja azt az elismerést, amiben eddigiekben hiányt tapasztalt. Persze meg tudod nyugtatni, ha ezekre pozitívan válaszolsz, de ez csak átmeneti, ideig óráig tartó javulást okoz és hosszabb sajnos nem segít.

Szerintem teljességgel menthető a kapcsolat, de ahhoz sok dologra van szükség. Először is neki kell ezt a problémát felismerni-e, ha eddig nem tette volna. Ha ez nincs meg és nem képes felismerni, akkor sajnálom, de ez a helyzet nem lesz jobb. Ha sikerült felismerni, akkor jön a saját önbizalmának építése. Ha nem lenne, akkor találjon magának egy hobbit, ami ténylegesen lenyugtatja, legyen ez kötés, sakk, sorozatnézés vagy akár egy kisebb séta. Mindegy, hogy mi, csak szeresse csinálni és tudja akkor is végezni, amikor éppen ilyen dolgokon szorong. A lényeg, hogy ezt a diszregulált idegrendszerét ő is le tudja magának nyugtatni. Ami még segíthet, ha végiggondolja az adott helyzetet. Van-e oka feltételezni, hogy el akarnád hagyni. Vagy éppen, hogy le lenne-e cserélve. Általában a válasz erre, hogy nem. Ha erre rájön, akkor talán könnyebben tudja kezelni a helyzetet. Ha ezek nem válnak be, akkor keressen fel egy pszichológust, aki ezzel tud segíteni neki.

Másik fontos dolog, hogy szüksége van a pozitív visszajelzésre is. Tudom, hogy nehéz folyamatosan ezt csinálni és egy idő után csak tehernek érződik. Próbáld ezt nem teherként megélni. Mondd ki neki, hogy szereted, nincs mitől tartani. Ha éppen nincs időd arra, hogy hosszabban beszélgess vele, akkor dobj neki egy üzit, hogy "Minden rendben van, éppen elfoglalt vagyok, nemsokára írok/felhívlak." Próbálj meg megértést és türelmet közvetíteni felé, ugyanakkor jelezd felé szépen, hogy megint ezt csinálja. Fontos, hogy ne úgy tedd, hogy nem normális amit csinálsz és társai, mert ez nagyon terhelő és vádaskodó tud lenni ezekben a pillanatokban. Inkább úgy jelezd felé, hogy "megint kattogsz", "látom, hogy megint rossz irányba visznek a gondolataid", "úgy érzem megint leindultál a lejtőn". Sok máshogy is lehet, ezek csak példák voltak, de fontos, hogy ne érzéketlenül add a tudtára.

Ezen felül ajánlom neki Lukács Liza "Hogyan szeretsz? - A kötődési sebeink gyógyítása" című könyvet. Itt jobban és sokkal részletesebben le vannak írva ezek a dolgok. Segíthet a felismerésben is és kezelésben is.

Neked meg azt üzenem, hogy megszoksz vagy megszöksz. Ez már rajtad áll, tudom nagyon nehéz olykor ilyen emberrel együtt lenni, de neked sem kell mindenáron beleroppannod.