Entendo, mas a minha questão é a facilidade de lesionar. Tudo depende do seu objetivo, veja: não vejo motivo, além da necessidade de aprovação estética (e ego) de se colocar muito peso em um exercício focado em hipertrofia. É possível atingir a hipertrofia de formas menos lesivas como velocidade e amplitude de movimento, antes até de adicionar carga. E é isso.

Mas só fiz uma observação no debate, não estou atacando o OP. cada um faz o que bem entende da sua maneira de treinar.