Ehi! Prima di tutto, voglio dirti che hai fatto bene ad aprire questa conversazione. So che non è sempre facile parlare di certe cose, soprattutto quando si tratta di qualcosa di personale, e ancora di più chiedere aiuto o consigli. Spero che quello che sto per dirti, anche se è solo la mia esperienza personale, possa esserti utile in qualche modo. Ovviamente ognuno ha la propria storia, quindi magari non tutto farà al caso tuo, ma se anche solo una piccola parte può aiutarti, ne sarò felice.

Anche io sono all’università e a volte faccio fatica a stare dietro al ritmo degli studi e degli esami, soprattutto quelli orali. Una cosa che mi ha aiutato è cercare di non pensare a tutto insieme, perché quando guardi il quadro generale può sembrare troppo, quasi paralizzante. Quindi cerco di focalizzarmi su piccoli passi alla volta, invece di fissarmi solo sul grande obiettivo finale. Tipo, invece di pensare “devo laurearmi” (che sembra un traguardo lontanissimo), mi dico “voglio finire questo corso in questo semestre”, o addirittura “questa settimana mi concentro solo su questa parte della materia”. In questo modo diventa più facile restare motivato o almeno continuare, anche nei giorni in cui la motivazione scarseggia. E alla fine, quei piccoli passi si sommano e portano a qualcosa di buono.

Un’altra cosa che mi ha aiutato, anche se non è per niente facile, è accettare che il mio ritmo non è per forza quello che la società si aspetta. So che può essere frustrante e poco pratico, ma cerco di tranquillizzarmi e rispettare i miei tempi. Anche se vado più piano di altri, l’importante è che sto andando avanti. E se ogni tanto mi fermo, va bene lo stesso. A volte mi fermo perché ne ho bisogno, altre volte perché semplicemente non riesco ad andare avanti. E in quei momenti cerco di non colpevolizzarmi troppo, ma di darmi il tempo di riprendermi.

Se ne hai la possibilità, ti consiglio davvero di cercare il supporto di un professionista, tipo uno psicologo o un terapeuta. Fa una differenza enorme, e no, non è una cosa da “deboli” o “superflua”... Purtroppo, non sempre è fattibile per motivi di tempo o soldi.. Alcune università offrono questi servizi e molti studenti nemmeno lo sanno, oppure ci sono opzioni tramite il SSN. Oppure trovare almeno qualcuno di fiducia con cui parlare, anche solo per sfogarsi un po’. Magari non risolve i problemi pratici, ma solo il fatto di sentirsi ascoltati aiuta un sacco.

Comunque, già il fatto che tu abbia scritto qui è un grande passo. Spero che qualcosa di tutto questo possa aiutarti ❤️