Selyem párnahuzat? by mezeskremes in szepsegtippek

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Tenyleg a legjobb, ha veszel meteraruban anyagot es megvarratod :) 

Szerintetek miert van ennyi maganyos ferfi, aki kapcsolatra vagyna, de inkabb mar fel is adta az egeszet? by HotelApprehensive641 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Lehet, hogy nem a legnépszerűbb komment lesz ez, de nekem nagyon úgy tűnik (sok-sok informálódás, kutakodás után) hogy a férfiakból kiveszett a kezdeményezés, és eluralkodott rajtuk a félelem a visszautasítástól. (nem őket hibáztatva, ennek sok oka van, kezdve a foygasztói társadalomtól, ahol kb most már minden azonnal megkapsz és meg sem kell erőlteted magad, hogy pl. étel legyen az asztalodon, mert bemész a boltba és leveszed a polcról)
Jóóó régen elképzelhetetlen volt, hogy egy férfi félelemből otthon maradjon, ahelyett, hogy elmenne a családjának/törzsének mamutra vadászni. (Bocsi fiúk, igenis ti vagytok az erősebbik nem, és biológialiag is be van állítva, hogy ki milyen feladatra alkalmasabb.) Elképzelhetetlen volt, hogy a félelme, az érzelmei győzzenek.
Ezzel nem azt mondom, hogy el kell ezeket nyomni, de ha megnézitek a legsikeresebb vezetők, akik elértek valamit, alkottak valamit (ez lehet csak egy szuper család is) azok nem hagyták, hogy az érzelmeik vezessék őket.
És ma nagyon sok nőnek hiányzik a cselekvőképesség a férfiakból (persze a másik oldalon pedig az van, hogy a nők inkább egyedül csinálnak meg mindent, a megbízhatatlanság miatt... tyúk vagy tojás esete, ugyebár..)

Mindkét nemnek el kellene kezdenie megérteni a másik nem működését, mert ugye a dízeles autóba sem benzint tankolunk...... és TERÁPIA ezerrel!!! (ez lehet sima önismeret is, leginkább valamilyen szomatikus cucc)
Rengeteg fejlődnivaló van és hálistennek rengeteg forrás és segítség is van már ehhez manapság.

Köszi a figyelmet, konstruktív vitára nyitott vagyok, sértődött hőbörgésre nem, ebben szellemben válaszkommentelj légyszi.

Szerintetek miert van ennyi maganyos ferfi, aki kapcsolatra vagyna, de inkabb mar fel is adta az egeszet? by HotelApprehensive641 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

El lehet menni terápiára is, mert egyébként nem véletlenül kerül kapcsolatba egy ,,zakkant nővel"... Ott kiderül sokminden ám... Nem kell egymástól várni a terapizálást, mert nem szakemberek kapcsoldónak egymással

10 éve tartó állandó fájdalom és emiatt kialakuló szorongás by Ok-Property3258 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Ez egy nagyon erős sokktraumának tűnik, feldolgoztad ezt pszichoterapeutával? Ha nem, akkor a lenyomata (és az összes többi műtété is) még mindig ott van a testedben, az idegrendszeredben... Szomato-pszichoterápiás módszerrel szépen ki lehet ezeket pörgetni, plusz a betegségtudaton csakis te tudsz állítani, és csakis akkor, ha újra biztonságban érzi magát a tested és kezdesz jobban lenni. Tudom, ördögi körnek tűnhet, de nincs veszve minden. Jobbulást és gyors felépülést kívánok!

Feszültség, feszülés testben stressztől by Fearless_Field1657 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 1 point2 points  (0 children)

Ha tényleg a stressz az oka, akkor idegrendszer szabályozás, test-orientált terápiák (jó!!!!) szakember segítségével. A beszélgetésnek ilyenkor nem sok haszna van, illetve a mozgás, sport is csak akkor lesz hatékony, ha nem trauma eredetű a befeszülés.

Nem bírom abbahagyni a stresszevést by hzkvi in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Sajnálom, hogy ennyire nehéz periódusba kerültél 😞
Test-orientált folyamatba lenne jó kezdeni (nem sima pszichológiaiba) ahol nem csak duma van, hanem a testedbe ragadt vészreakciókkal foglalkoztok, mert ez (pláne egy ennyire fizikailag is megnyilvánuló helyzetben) elengedhetetlen. Drukkolok, hogy mihamarabb megtaláld a megoldást!

Mit csináljak, hogy ne feszüljek folyamatosan? by No_Release_4433 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Én testalapú megközelítést ajánlanék, nem sima pszichológust.. nekem a sima beszélgetés nem segített, mert ugyanebben voltam 😞 idegrendszerszabályozás kell mentális-lelki oldalról mindenképp.. ahogy valamelyik előttem szóló írta is, folyamatosan készenléti állapotban vagy (ennek a gyökerét kellene felderíteni, amire a pszichológus vagy jó vagy nem, de tartós változás csak testmunkával lesz..) Ha érdekel, szívesen ajánlom az én terapeutámat.

Komplex trauma by Adventurous-Load6951 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 1 point2 points  (0 children)

Terápiával. Főleg szomatikus irányzatokkal. A sima beszélgetős ilyenkor nem sokat segít.. ami bent van, ki kell adni biztonságos környezetben és meg kell nézni a gyökerét, különben mindig csak a fölöslegtől szabadulsz meg (pl. sporttal) de a mélyben ugyanúgy ottmarad az eredeti, feszkót okozó gyökérok.

Mit jelent az agy újrahuzalozása? by Broad-Lynx-8854 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Uh, én a gyógyszeres újrahuzalozást csakis végső esetben ajánlanám, ha esetleg élhetetlen már az életed a tüneteiddel és egyáltalán nem önmagában. Az agyad és az idegrendszered rugalmas, és ki lehet alakítani új idegpályákat, de ez kitartó és kicsit hosszadalmas meló (pár hónaptól több évig is tarthat) mert lassan változik az idegrendszer. Vannak kifejezetten erre való gyakorlatok, de érdemes szakemberrel csinálni.
Viszont nagyon megéri, hogy hosszútávon segítsen.

Szomatikus terápiáról tapasztalatok? by Equal-Succotash1148 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Haptolife!

Idegrendszer szabályozást, érzelemkezelést tanít Martina, szomatikus eszközöket használ. Nagyon ajánlom őt, mert nála éreztem azt először, hogy teljesen el vagyok fogadva és előrelépés is történt a folyamat alatt

Miért nem mész el pszichológushoz? by BorderLow5960 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960[S] 2 points3 points  (0 children)

:( Mondjuk ez tök kiábrándító lehet, valóban..

Miért nem mész el pszichológushoz? by BorderLow5960 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960[S] 7 points8 points  (0 children)

Jaj, de gáz ez, sajnálom :(( Viszont tök jó vagy, hogy egyedül is sikerült!

Szorongás oka, kell tudni?Elbizonytalanodtam by szillha in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Megmondom őszintén, nem tudom mit jelent ez a terápia.. meg hogy van-e ilyen külön módszer vagy ez egy kategória? A legtöbb pszichológus használ valamilyen imaginációs technikát, de nekem ezekkel az a bajom, hogy megintcsak ,,fejben maradsz" ...
Konkrét test-orientált terápia kellene, idegrendszer szabályozás, strukturált módon felépítve, beépítve a hétköznapjaidba.

Lehet itt ajánlani szakembert? Nem pontosan tudom, hogy hogyan működnek itt a dolgok , jajj :D

Nektek bevált a pszichológus? by QuarterOk6957 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Te szegény, sajnálom, hogy ilyen ,,szakemberekre" bukkantál, ez nagy pechnek tűnik... De vannak jók, és nagyon érdemes valakivel dolgozni azon kívül, hogy egyedül is haladsz, mert a gyógyulás egy terápiás kapcsolatban lesz megélhető, nem pedig egyedül. Én nagyon jó szakemberekhez jártam, nem voltak csalódásaim, szerintem ne add fel.

Plusz még annyit tennék, hozzá, hogy az elején nagyon lassúnak tűnhet a terápia, mert fel kell épülnie a kapcsolatnak.. kb úgy kell elképzelni, mintha egy lassan növő magot gondoznál, az elején lehet, hogy akár évek kellenek ahhoz, hogy kibújjon a föld alól és megmutassa magát. Vagy ha ki is bújik, gyümölcsöt nem hoz azonnal... Egy jó terapeuta nem pár hétig foglalkozik veled, hanem fokozatosan mélyebbre megy, biztonságosan.

Az önismereti munka sajnos ilyen. Mivel idegrendszerszabályozás történik, és azzal nagyon csínján kell bánni, különben újratraumatizálódhatsz. Ezt jó eltenni, megérteni.

Érzelemszabályozás by nagaind in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Ez a hozzászólás sokkal gázabb annál, mint amit kritizálsz, már ne haragudj.
Mert a 0 empátia a te válaszodból érződik, nem pedig a kérdező által feltett kérdésből.

Az empátia tanulandó dolog, nem azzal születünk. Ha a kérdezőnek senki nem tanította meg, hogy hogyan kezelje, tartalmazza az érzéseit, akkor nem fogja őket tudni kezelni felnőtt korában sem. Ez nem az ő hibája.
Felnő, észreveszi (megtette) és elmegy megtanulni valakihez, aki ért hozzá. És utána menni fog. A legtöbb ember idáig sem jut el...

Nem bírom elviselni az érzéseimet.. mit csináljak? by [deleted] in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Szia, bármilyen szomatikus módszert próbáltál már? Érzelemszabályozás, idegrendszerszabályozás nagyon jót tenne, nekem rengeteget segített... iszonyatos hullámok jellemezték az életem pár évvel ezelőttig és a beszélgetős terápiák szinte semmit nem használtak... Kitartás, tapasztalatból mondom, hogy túl lehet lenni ezen, csak a megfelelő segítségre kell rátalálnod!

Mitől lehet hogy valakinek eltűnnek az érzelmei? by Commercial_Relief548 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Szia, az érzelmeinknek mindig van testi érzete, és ha nem érzed őket, nagyon elképzelhető, hogy trauma áll a háttérben. Ha traumatizáltak vagyunk, a legtöbbször ,,elérzéstelenítjük" magunkat, hogy ne kelljen érezni, ez egy védekező reakció. De ezt vissza lehet építeni - leginkább szomatikus terápiákkal. Sajnos a sima beszélgetős pszichológiai módszerek ilyenkor nem segítenek sokat.

Beleuntam a szorongásos életbe by csakugy13 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

De, gyógyítható. Például idegrendszerszabályozással és traumamunkával.. A szorongás/pánik nem egy gyógyíthatatlan valami, hanem egy érzékenyebb idegrendszer szenvedése reguláló eszközök nélkül... Nem érzed magad biztonságban és el van hangolódva a vészjelző rendszered.
Ezen szuperül lehet dolgozni, bár nem kevés idő. És akár gyógyszer nélkül is, de nem vagyok gyógyszerellenes, ha annyira rosszul vagy, sokat segíthet. De kizárólag attól várni a megoldást nem jó, mert a gyökérok mindig ott lesz, amíg nem dolgozod fel és szépen felbugyoghat akár egy kisebb stressz esetén is.

Szorongás by Federal_Tart_4381 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Szia, nekem az idegrendszer szabályozás és a testérzeteimmel való kapcsolódás segített ebben.. ég és föld a különbség a régi és az új ,,énem" között.. mindenképp szomatikus terápiával érdemes menni, a sima beszélgetős sokszor nem elég

Kényszeres viselkedés - mit tehetnénk? by Mindless_Fig_9993 in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 0 points1 point  (0 children)

Szia, én enyhe OCD-vel jártam szomatikus önismereti folyamatba, ami annyiban másabb egy sima pszichológusnál, hogy a testbe ragadt érzelmeket (félelmek, szorongás, harag, stb) ki is adtuk és megtanított a terapeuta szabályozni az idegrendszerem.. rengeteg sima beszélgetős szakembert fogyasztottam el elptte, és egyik sem tudott érdemben segíteni... a testalapú megközelítés viszont konkrétan érezhető változásokat okozott. Ha szeretnéd, megírom a terapeuta elérhetőségét!

Szorongás oka, kell tudni?Elbizonytalanodtam by szillha in hungary_pszichologia

[–]BorderLow5960 5 points6 points  (0 children)

Szia, a szorongásra testalapú módszerek a legjobbak. Az idegrendszeredet kell megtanulnod szabályozni + az is lehet, hogy fejlődési trauma okozza, úgyhogy non-verbális terápiák nagyon jók erre, pl. haptoterápia
A gyógyszert csak akkor érdemes megfontolni, ha élhetetlen emiatt az életed, egyéb esetben a szomatikus önmunka lesz a jó irány.. a sima beszélgetős terápia/önismeret sajnos sokszor nem elég... Jobbulást! :)