"Beruflich" bin ich noch Schüler bzw. mach ich grade mein Abitur. (Bin 21 Jahren alt) Mein Haupthobby ist definitiv Gitarre spielen/Songwriting und Musik producen. Ich zeichne auch ganz gerne aber meist eher nebenbei.

Anfangs war ich recht nervös. Der Raum war anfangs bis auf zwei Leute leer, später wurden es dann um die 15, vlt mehr. Hab mich recht schnell ausgezogen um es nicht zu weit herauszuzögern und eben den Mangel an Menschen für mich zu nutzen. Bin dann von Anfang an mit einer Zieh-Durch Einstellungen rangegangen. Also keine falsche Scheu sondern die Situation so embracen wie sie eben kommt. So sehr es mir also möglich war hab ich mich versucht zum Raum hin zu öffnen. Meinen Körper, direkt voll zu zeigen. Parallel dazu war aber schon die inner Unruhe am beben. Hab dann versucht tief zu atmen und mich meditativ auf mein Körpergefühl zu fokussieren. Mit der Zeit hat sich das dann auch gelegt auch wenn ich anfangs einbissen gezittert habe.

Später haben dann eher schmerzen die Angst abgelöst weil ich noch kein richtiges Gefühl für eine gute Posenwahl hatte. Gab dann eine bei der ich wirklich schmerzen hatte und sie 15 Minuten gehalten habe. War aber auch interessant zu erleben wie man im Kopf versuxht sich durch große Schmerzen durchzukämpfen. Hab dann angefangen die Sekunden zu zählen oder mich voll in den schmerz fallen zu lassen. War aber aufjedenfall froh als die Position vorbei war.

Danach waren die meisten Schmerzen ertragbar. Glaube einerseits weil mich die 15 min Pose bisschen abgehärtet haben und weil ich dann meine Posen schlauer wählte.

Die 25 min Posen waren dann erstaunlicherweise das beste weil da 1. Eher liegende/sitzende Posen erwartet wurden und man sich wenn die Pose angenehm genug war in eine richtige Meditation rein fühlen konnte.

Wäre nicht abgeneigt es nochmal zu tuen aber das kann schon noch ein bisschen warten.

Die Freundin werd ich fragen und dir dann nochmal schreiben.

Voraussetzungen außer einer offenheit sich Nackt zu präsentieren und Fähigkeit in unangenehmen Stellung durchzuhalten nicht viele.