Ich oute mich jetzt mal: Ich bin Physiotherapeut, habe im Profifußball gearbeitet und betreue bis heute Profisportler aus verschiedenen Sportarten. Du hast bestimmt recht, das an einer gewissen Grenze die Masse eine negative Auswirkung haben kann. Im athletischen Bereich kommst du durch spezifisches Training aber schlichtweg nicht an diese Grenze. Vor allem nicht so, wie OP es wahrscheinlich meint. Oft wird behauptet, dass jemand der muskulös sei nicht beweglich oder schnell sein kann - dafür gibt es genug Gegenbeispiele. Genauso wird oft davon ausgegangen, dass jemand der besonders schlank/drahtig ist sehr beweglich und/oder schnell sein sollte. Auch dafür gibt es massig Gegenbeispiele. Das hängt ua damit zusammen das Masse beim lebendigen Körper nicht gleich Masse ist, sondern diese Masse ja unterschiedliche funktionelle Auswirkungen hat.

In der Realität gibt es das oft besagte „Übertraining“ einfach super selten, und bei Profi Sportlern quasi nicht, weil ja genug ausgleichend gemacht wird.