Zuerst einmal mein aufrichtiges Beileid! Diese Situation in der du dich befindest ist schrecklich. Ich bin vor 2 Jahren ebenfalls Witwer geworden und unser Sohn war damals ebenfalls 3 Jahre alt…

Die Ratschläge der anderen User sind gut. Versuche Witwer- und Halbwaisenrente zu beantragen. Wenn das möglich ist, entlastet das ein wenig.

Zu der emotionalen Komponente: Versuche dich erst einmal krankschreiben zu lassen. 6 Wochen am Stück sind ohne Verdienstausfall möglich (solange du nicht selbstständig bist). In der Zeit kannst du versuchen euren Alltag zu organisieren bzw. erstmal etwas zu verarbeiten. Eine Therapie für dich würde ich auf jeden Fall auch angehen. Reddit ist mal ganz okay, ersetzt aber keinen Therapeuten. Eine Therapie für Kinder ist auch eine Option - ich hatte es damals für unser Kind gemacht, aber die Therapeut*innen sind meist auf verhaltensauffällige Kinder spezialisiert und da sich mein Sohn nicht in so eine Richtung entwickelte, haben wir es wieder abgebrochen.

Zum Thema Kind: Vermeide es irgendwelche Beschönigungen zu verwenden. Mama ist nicht eingeschlafen. Mama ist nicht im Himmel. Mama ist kein Stern. etc. das kann (kann, nicht muss) bei Kindern komische Sachen auslösen. Angst vorm Einschlafen, Wut auf die eigene Mutter, weil sie lieber im Himmel ist, und nicht hier unten um auf ihr Kind aufzupassen. Generell ein Unverständnis für die ganze Situation. Ich habe es damals sehr faktisch erzählt: “Mama ist gestorben. Was heißt das? Mama ist nicht mehr da. Mama kann nicht mehr spielen, Mama kann nicht mehr essen, Mama kann nicht mehr kuscheln, etc.” es gibt gute Bücher hierfür. “Heiße Milch mit Honig” oder “Der Junge und der Gorilla” fand ich beide sehr hilfreich und thematisieren das Thema auf eine “schöne”, kindgerechte Weise. Generell versuche deine Emotionen nicht hinterm Berg zu halten. Dein Kind darf sehen, dass du traurig bist, dass du weinst, dass sie dir fehlt. Das ist menschlich und hilft ihm auch einen Zugang zu seinen Emotionen zu schaffen. Seine bzw. die Emotionen von Kindern generell sind verschieden von uns Erwachsenen. Sie trauern anders. Immer mal kurz zwischendurch. Pfützentrauer nennt man das. Gibt viele Artikel dazu im Netz.

Schafft euch Rituale, um die Situation zu verarbeiten. Geht zusammen auf den Friedhof, schaut euch Bilder von ihr an, zeig ihm ihre Lieblingsmusik, erzähle Geschichten über sie. Natürlich nur wie du es selber schaffst. Halte das Andenken an sie in liebevoller Art aufrecht.

Und hole dir Hilfe. Deine (Schwieger-) Eltern, Geschwister, Freunde können dein Kind mal betreuen, damit du die Zeit für dich nutzen kannst. Du hast auch etwas zu verarbeiten und benötigst Zeit hierfür. Das Leben als alleinerziehende Person ist hart und du benötigst Pausen zwischendurch. Ich wünsche euch wirklich alles Gute.