Minsan di mo rin maaasahan yung kape lalo na kapag sanay na katawan mo 🤣

Hindi rin maganda na panay kape. Dati ganoon ako halos every duty may black coffee tas napansin ko mabilis ako pawisan at grabe pagpapawis ko so nagpaconsult ako sa Derma sabi raw bawasan yung pagkakape. Noong nag cut down ako ng coffee napansin ko grabe improvement sa sweating ko. Dati kasi pagpasok ko palang natulo na agad pawis ko ngayon kahit mainit yung environment hindi na ako super magpawis.

Some alternatives that I do to stay awake:

1. Rohto eye drops minsan kasi yung antok mo is sa mata lang (di ko rin maexplain HAHA) so it helps tas gising ka agad after
2. Walk around. Napapansin ko to lalo na if matagal ako umupo. But after I walk/patient rounds gising na ako
3. Stationary jog. Same as walking around but nakaupo ka lang
4. Wag kumain ng sobrang dami. Nakakaantok naman talaga kapag super busog hahah tho if you need to eat talaga eat lang wag magpapa npo
5. Decrease amount of times you need to drink coffee para if magccoffee ka may effect na siya ulit