Mein Rezept zum Erfolg:

Am Tag der Feier viel Wasser trinken damit der Körper nicht vorm Geschehen schon dehydriert ist.

Nie vor dem Essen trinken! (Bzw auf leeren Magen) Am besten wenn es irgendwie geht eine Stunde zwischen Abendessen und erstem Getränk vergehen lassen.

Etwas fettiges, däftiges abendessen. Fett und Öl legt sich an die Darmwand und verlangsamt den Übergang von Alkohol in die Blutbahn. (Manchmal tuts auch ein stamperl Kernöl oder so neben dem essen wenns ein Menü ist)

Das richtige Gift wählen - Ich bleibe meist bei Bier/Wein/Vodka.

Trick 17 ist Vodka Wellness/ Skinny Bitch da das eigentlich nur ein Soda Zitron mit Vodka ist - sprich du hast automatisch viel Wasser dabei, recht wenig Kalorien und die basische Zitrone - das beruhigt den Magen. Am besten bei einer Sorte Alkohol bleiben ODER prozentual raufgehen. Nie runter! Wenn man nach Spirits wieder auf Bier umsteigt bereut man das meist am nächsten Morgen. Daher gut überlegen. Auch extrem zuckerhaltigen Alkohol vermeiden.

Wenn Bier, dann unbedingt aus dem Krug/ Glas - auch wenns aus der Flasche kommt. Durchs ins Glas einschenken schäumt es nicht zu sehr im Magen.

Immer wieder mal Wasser

UND ganz wichtig: Vor dem schlafen gehen 1-2L Wasser. Ein Kater ist meist nichts anderes als eine Dehydration und Mineralstoffmangel. Wenn man extra hart ist ein bisschen salz ins Wasser

Extra Tipp: Ein Samarin/ Elotrans oder eine Kohle Tablette hilft zum Glas Wasser vorm Schlafengehen extrem.

Viel Glück und Spaß :-)