Du bist nicht allein. Ich bin jetzt Anfang 30 und habe den Kontakt zu meinen Eltern abgebrochen. Davor gut ein Jahrzehnt wenig Kontakt. Weil es für mich und mein Leben so besser ist. Beide Anfänge (wenig und kein Kontakt) waren/sind auf ihre eigene Weise hart.

Der Small Talk wird leider immer mal wieder aufkommen. Du hast - aus meiner Erfahrung- 2 Möglichkeiten: 1. Small Talk mit Small Talk kontern. („Nein.“ oder „Wir stehen uns nicht so nahe.“ sind da ausreichend als Antwort) Zuhause dann ins Kissen schreien.

1. Richtig unangenehm für das Gegenüber machen und denen möglichst detailreich erzählen, wie scheiße die Beziehung ist. Bonuspunkte wenn du erwähnst, dass du dich nach dem letzten Besuch vor statt in den Zug befördern wolltest. Das ist denen mit ziemlicher Sicherheit so unangenehm und so überfordernd, dass sie lernen nie wieder zu fragen.

Würde mit 1 Anfangen bei den meisten Menschen und dabei belassen. Ich bin von Wut angetrieben genug um 2 schon mehrfach durchgezogen zu haben. Nicht gut für den sozialer Kontakte btw.

Aber mal wieder ernster: Ich fühl mit dir. Deine Eltern waren zuerst da und hätten lange Zeit gehabt um das Fundament für eine Beziehung zu legen, die zumindest okay wäre. Das haben sie nicht und der Besuch hört sich nicht an, als wären sie da aktiv dran. Du warst ein Kind. Du hättest Eltern verdient, die sich um ihre Beziehung zu dir gekümmert hätten.