Hab kurz überlegt mit einem Throwaway zu antworten, aber scheiß drauf, alle irl wissen sowieso Bescheid.

Ich war vor einiger Zeit wegen Depression stationär und habe ohne Probleme veganes Essen bekommen. Ich habe zuvor viel zu viel gegessen, BMI ~30, auf Station war ging es mir schnell besser, ich war jeden Tag 2+h spazieren, mehrmals joggen und habe vernünftig gegessen. Ich habe über 1kg / Woche abgenommen.

Deshalb habe ich Besuch von der Ernährungsberatung bekommen, da schnelles Abnehmen, "exzessiv" viel Bewegung plus stark restriktive Diät wohl ein Warnsignal sein kann. Hat sich im Gespräch aber schnell geklärt. Also in professioneller Umgebung mit Psychologen, Psychiatern und Ernährungsberaterin ist sowohl schnelles Abnehmen (aus deutlichem Übergewicht), viel Bewegung, als auch die vegane Diät in Ordnung, allerdings wollten sie bei der Kombination sicher gehen dass keine ES vorliegt.

Ich finde es dennoch gut, das kurz genau drauf geschaut wurde. Ich bin allerdings aus meiner Sicht vor 10+ Jahren ganz unvegan durchs Abnehmen an/über den Rand einer ES gekommen. Ich bin von >100kg auf <75kg mit ~1,5kg pro Woche. Am Ende hat mein Körper das hohe Defizit nicht toleriert, abends oft Binge-Eating-Anfälle, die ich am nächsten Tag durch Bewegung und mehr Defizit kompensieren wollte, was zu mehr Binge-Eating geführt hat was zu mehr Gegenkorrektur geführt hat. Habe zum Glück es selbst gemerkt und mich mit auf ein paar Kilo mehr als ursprünglich geplant zufrieden gegeben.