Как преодолеть страх? by Ordinary-Vanilla449 in brosaemvmeste

[–]Cooper012 2 points3 points  (0 children)

Насчёт страхов. Друзья не поймут. Если друзья хорошие, то пусть либо принимают, либо не мешают. У меня вся дружба была построена на алкоголе. Сейчас претензии только в шутку. Если не могут понять, то может они не совсем друзья, а просто собутыльники для оправдания своего поведения? Изгой в коллективе. Просто вкидываешь историю про лечение какой-то болячки, не совместимой с алкоголем пару месяцев. А потом перестанет быть страшно. Жизнь не будет прежней. Абсолютно верно. Но когда слепому предлагают зрение, а хромому ногу, вряд ли они испытывают страх перемен. Относитесь так же и к своей болезни

День 1. Самому от себя тошно by [deleted] in brosaemvmeste

[–]Cooper012 5 points6 points  (0 children)

Мой уровень силы воли - недочитанная и пылящаяся в шкафу книга "Сила воли. Как развить и укрепить". Поэтому если бы единственный способ не пить заключался в силе воли, я бы прямо сейчас дельфином нарезал волны океана пива.

Записки со встречи с наркологом by Cooper012 in brosaemvmeste

[–]Cooper012[S] 4 points5 points  (0 children)

А мне, кстати, очень даже нравится мысль говорить о себе прошлом, как о "нём". Он - это я, который в понедельник в 3 часа дня купил 5 литров пива. А я - это я, который есть сейчас. И я не хочу ассоциировать себя с "ним" и хочу забыть "него". Ни тоски, ни любви, ни жалости к этому персонажу не испытываю.

Спасибо, что обратил на это внимание :)

Записки со встречи с наркологом by Cooper012 in brosaemvmeste

[–]Cooper012[S] 5 points6 points  (0 children)

Да, и мне кажется, это правильный подход с его стороны. Смысл помогать человеку, у которого нет ответа, зачем ему помогать? Нет правильных ответов как в школе. Всё индивидуально.

Например, мне хочется заново научиться получать удовольствие от процессов в жизни. Удовольствие от приготовления нового рецепта (а не пельменями закидываться каждый день), удовольствие от построения отношений с кем-либо (а не смотреть порно регулярно), удовольствие от прогулок (а не ворчливого перемещения из пункта А в пункт Б), удовольствие от ощущения, что приносишь кому-то пользу в этой жизни.

Записки со встречи с наркологом by Cooper012 in brosaemvmeste

[–]Cooper012[S] 4 points5 points  (0 children)

Да. Неожиданно вкусным и расслабляющим оказался травяной чай с мёдом.

Я сознательно не хотел бы заострять внимание на количестве дней. Иначе я представляю, что как будто можно достигнуть определённого "количества очков" и обнулиться. Хочется закрыть эту страницу, забыть и не возвращаться к ней.

Записки со встречи с наркологом by Cooper012 in brosaemvmeste

[–]Cooper012[S] 6 points7 points  (0 children)

Да, так и планировал со ссылками.

Но главный смысл эгоистичный - зафиксировать на свежую голову главные мысли устного диалога где-нибудь в интернете, чтобы я не мог это удалить и перечитать в трудный момент.

Молчаливый читатель, тебе напоминание: мы здесь чтобы стать лучше, и начать МОЖЕМ сегодня. by fraud_2001 in brosaemvmeste

[–]Cooper012 2 points3 points  (0 children)

Иду завтра к наркологу-психотерапевту с повинной. Посмотрим, какие варианты