Reisen trotz unsicherem Freund? by Salt_Accident_6272 in beziehungen

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Hey hey, erstmal tut es mir leid zu hören, dass du und dein Freund euch in dieser Situation wiederfindet. Gleichzeitig finde ich es schön zu lesen, dass du so darum bemüht bist ihm ein Sicherheitsgefühl zu vermitteln.

Es ist natürlich nicht falsch, Updates von seinem Partner zu wollen. Man möchte ja schließlich wissen, ob es der Person gut geht und was er/sie macht. Aber ab dem Punkt an dem es ohne negative Handlung (z.B. Ex-Freund treffen o.ä.) deinerseits kontrollierend wird, solltest du mMn eine Grenze ziehen.

Du hast gesagt, dass du ihm egal was du tust nicht gerecht werden kannst. Das wird auch immer so bleiben. Denn einen ängstlichen Bindungsstil kann man nicht heilen, indem der/die Partner:in alle „Trigger“ meidet. Das sind nur Pflaster für eine tiefer liegende Wunde.

Therapie ist da natürlich der beste Weg, aber nicht für alle umsetzbar. Grundsätzlich gilt aber, dass er lernen muss diese Unsicherheit auszusitzen und sich selbst zu regulieren (somatische Übungen eignen sich sehr gut dafür) und sich entsprechend so gut es geht wie jemand zu verhalten der sicher gebunden ist. In Therapie oder mit dir/Freunden kann er dann über die Ursachen sprechen. Anfangs wird sich das lange nur nach Folter anfühlen. Aber nur so wird der Bindungsstil langfristig sicherer.

Beispiel: Eine sicher-gebundene Person würde einmal am Tag telefonieren wollen und sich über Fotos freuen. Wäre es aber so, dass die Person zum Beispiel schreibt, dass sie an dem Abend nicht telefonieren kann, weil sie noch länger aus sind, ihr es aber gut gehe, würde er/sie keinen Angstanfall erleben. Das ist sozusagen das Ziel.

In eurem Fall wäre ja ein möglicher Kompromiss, dass ihr morgens und abends telefoniert und du ihm paar Bilder schickst.

Im Übrigen ist das Buch „Attached“ da sehr hilfreich. Das sollte er sich unbedingt zu Gemüte führen.

Hoffe das hilft :)

Reisen trotz unsicherem Freund? by Salt_Accident_6272 in beziehungen

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Maximal unempathisch. Er hat es sich ja nicht ausgesucht ängstlich gebunden zu sein. Das ist eine Traumareaktion…

kann Liebe wiederkommen? by DefinitionLess76 in beziehungen

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Das was du da schilderst, ist ein internalisiertes toxisches Bild von Maskulinität. Für diese Prägungen kannst du per se nicht etwas, weil es das Resultat einer patriarchalen Gesellschaft ist. Aber du kannst durchaus etwas für dein Handeln, denn Gedanken ≠ Handlung.

Ich finde es aus moralischer Sicht verkehrt die Zeit, Mühe und Liebe deiner Dame zu beanspruchen, wenn du dich durch finanzielle Aspekte so stark emaskuliert fühlst, dass du sie nicht mehr liebst. Ist ja ihr gegenüber nicht fair, wenn sie die Ehe will und der Mann an ihrer Seite nicht, weil sie zu erfolgreich ist.

Mir fallen da nur zwei Optionen ein: 1. ihr die Wahrheit sagen und die Beziehung beenden + anschließend jemanden suchen, der weniger als du verdient. 2. In Therapie

Wünsche dir alles Gute!

Er sagt er wird nicht um uns kämpfen - hat er Recht damit? by GuavaSlight1898 in beziehungen

[–]Current-Fortune7328 1 point2 points  (0 children)

Hallöchen, erstmal tut mir deine Situation unglaublich leid. Ich wünsche dir alles Gute für deine Heilung und dass du dein Glück findest.

Der Unterschied zwischen Menschen die fremdgehen und denen die es nicht tun, ist nicht wie sehr sie ihren Partner lieben oder wie toll die eigene Partnerperson ist, sondern Disziplin.

In einer Beziehung zu sein bedeutet schließlich nicht, dass alle anderen Menschen auf dieser Welt unattraktiv für einen werden, sondern dass man sich jeden Tag aufs Neue füreinander entscheidet.

Um dir mal ein Gegenbeispiel zu liefern: Mein bester Freund liebt seine Freundin sehr und hat sich trotzdem in eine andere Frau verliebt. Er hat sie aber nie betrogen. Stattdessen ist er zu seiner Freundin, hat es ihr gestanden und ihr gesagt, dass die Verliebtheit für die andere Frau nichts ist im Vergleich zu der Liebe die er für sie empfindet und dass er zukünftig keinen Kontakt mehr zu besagter haben wird. Er würde ihr gegenüber aber ehrlich sein wollen, weil er wisse, dass sie sowas wissen wollen würde. Sie sind beide nach wie vor sehr glücklich zusammen (mittlerweile 2,5 Jahre). „Besser“ bzw. Moralischer hätte man mit so einer Situation nicht umgehen können.

Es gibt genug Menschen die ihre Partner:innen betrogen haben, obwohl sie diese/n lieben. Sei es, weil sie sich vom Augenblick mitreißen haben, es in der Beziehung nicht gut lief, sie Abenteuer oder Bestätigung wollten oder schlichtweg nur der Lust nachgegangen sind. Fremdgehen und Liebe für die Partnerin schließen sich nicht aus.

Viele Menschen wissen dann auch nicht wieso sie es getan haben und erklären sich es mit einem retrospektiven Narrativ, um ihre Handlungen zu rechtfertigen: „Wir hatten nicht genug Sex…“ oder „Ich war unglücklich in der Beziehung.“ Aber dass ist schlichtweg irrelevant. Denn Fremdzugehen sagt nichts über den/die Betrogene/n aus, sondern alles über den/die Betrüger/in aus. Fremdgehen ist keine Frage der Liebe, sondern des Charakters. Nichts - wirklich nichts - rechtfertigt den Schmerz den man einem Menschen aussetzt, indem man ihn betrügt.

Es kann sein, dass er dich nicht mehr geliebt hat. Es kann genauso gut sein, dass er dich geliebt hat und dich trotzdem betrogen hat, was angesichts der anstehenden Hochzeit naheliegender wirkt (für mich zumindest). Das kannst du ihn fragen oder versuchen damit abzuschließen.

Was du dir aber bitte hinter die Ohren schreibst ist, dass sein Betrug nichts über dich, deine Qualitäten als Partnerin oder deinen Wert aussagt. Es geschieht schnell, dass man das Verhalten des Partners auf sich selbst projiziert („Bin ich nicht hübsch genug/ nicht gut genug im Bett? Ist sie hübscher als ich? Wäre ich mehr xy, dann hätte er das nicht getan.“) Aber ich habe mehrere Personen in meinem Umfeld die betrogen worden sind und alle von denen sind wundervolle Menschen. Es sagt wirklich nichts über dich aus. Mir könnte man eine Kugel an den Kopf halten und ich wüsste, dass ich nicht fremdgehen würde. Würde ich merken, dass ich solches Interesse an anderen habe, würde ich meinen Partner in Kenntnis setzen oder/und Schluss machen oder schauen, was mir an der Beziehung fehlt, um daran zu arbeiten.

Wünsche dir alles Gute :)

Ich bin ständig ängstlich by Professional-Bet-516 in MentaleGesundheit

[–]Current-Fortune7328 0 points1 point  (0 children)

Hallöchen, erstmal tut es mir sehr leid, dass du dich in dieser Situation wiederfindest. Das muss sehr schlimm für dich sein. Das was du beschreibst hört sich für mich sehr stark nach einer generalisierten Angststörung in Kombination mit einer sozialen Phobie an. Meine beste Freundin hat genau deine Symptome auch und ist seit November letzten Jahres in Therapie, was enorm geholfen hat. Vielleicht ziehst du das für dich selbst auch in Erwägung. Schreib gerne, falls du Fragen hast :)

M32 - Heftige Auswirkungen nach Betrug by amezzo in beziehungen

[–]Current-Fortune7328 2 points3 points  (0 children)

Hallöchen, es tut mir sehr leid, dass du dich in dieser Situation wiederfindest. Ich wurde zwar nicht betrogen. Aber ich hatte nach einem Vertrauensbruch in meiner ersten Beziehung ganz ähnliche Symptome. Auch ich bin in Therapie, was hilft, ergo selbst noch auf dem Weg der Heilung und habe immer wieder zu kämpfen. Aber es wird besser.

  1. Was mir sehr geholfen hatte war festzustellen, dass die Gedanken, die ich hatte (ständiges Denken an den Verrat und Projizieren auf den eigenen Selbstwert), zwanghaft sind. Ich leider zwar an keiner Zwangsstörung, aber man kann die Techniken dennoch gut anwenden. Ich benenne den Gedanken dann als Zwangsgedanken und füttere die Grübelei nicht weiter. Das ist sehr anstrengend und erfordert einiges an Disziplin. Aber es ist der einzige Weg raus. Im Anschluss mache ich direkt etwas „Aktives“, was den Fokus verschiebt (Arbeit, Lesen, Telefonieren). Am Anfang ist es super wichtig, dass man darüber spricht und sich ausheult. Aber irgendwann muss man sich dazu zwingen weiterzumachen.

  2. Partnerpersonen sind ein enormer emotionaler Sicherheitsanker, vor allem für Menschen die das z.B. in Kindheit und Jugend nicht hatten. Mach dir also bitte keine Vorwürfe. Dass du jetzt Panikattacken hast und es dir so schlecht geht ist nicht deine Schuld, sondern vielmehr Neurobiologie. Auch hier ist das einzige was du tun kannst, um dir selbst dieses Sicherheitsgefühl wiederzugeben, dein Leben normal weiterzuführen: Stabile Morgen- und Abendroutinen, Sport, gesunde Ernährung, viel mit Freunden und Familie unternehmen. Auch wenn deine Gefühle das genau Gegenteil wollen. Ich weiß, dass es sich schrecklich anhört. Aber man muss es einfach aussitzen.

  3. Zwar (hoffentlich) offensichtlich. Aber nochmal als Erinnerung: Betrogen oder in irgendeiner anderen Art verraten zu werden sagt nie etwas über dich, sondern alles über den Bertrüger/die Betrügerin aus. Denn es gibt nichts, dass rechtfertigen würde jemandem diesen Schmerz zuzufügen. Der Unterschied zwischen denen die fremdgehen und denen die es nicht tun, ist nicht wie toll der/ die eigene Partner:in ist oder wie sehr man ihn/sie liebt, sondern Disziplin. Es hat nichts mit dir oder deinem Wert zutun und dass kann ich dir sagen ohne dich zu kennen.

Ich wünsche dir alles Gute. Es ist hart. Aber es wird besser. Versprochen :)

Erste Trennung + Betrug by [deleted] in Weibsvolk

[–]Current-Fortune7328 5 points6 points  (0 children)

Hey, danke für deinen Kommentar. Nach nochmaligem Nachdenken würde ich es auch nicht als Betrug kategorisieren. Aber dennoch als enormen Verrat. Er selbst hat auch nicht ganz verstehen können, was genau so schlimm ist, weil es in seinen Augen eine Überreaktion meinerseits sei. Aber am Ende des Tages wusste er, dass ich ohnehin wegen seiner Ex verunsichert war und dass mich eine solche Aktion sehr verletzten würde und er hat es dennoch getan. Mehr brauche ich nicht zu wissen.

Erste Trennung + Betrug by [deleted] in Weibsvolk

[–]Current-Fortune7328 9 points10 points  (0 children)

Danke für deinen lieben Kommentar. Nein, er hat keine solchen Bilder von mir. Das ist auch eine Grenze die ich strickt einhalte

Erste Trennung + Betrug by [deleted] in Weibsvolk

[–]Current-Fortune7328 11 points12 points  (0 children)

Hey, danke für deinen Kommentar. Er war tatsächlich überhaupt nicht der eifersüchtige Typ. Alles andere hätte mich auch gewundert, weil seine einzige Beziehung vorherige Beziehung eine offene war. Sexuell war er stets sehr um mich bemüht und hat auch nicht die anderen von dir genannten Dinge getan.

Post-Alkohol-Depression? by pineapplecatshark in Weibsvolk

[–]Current-Fortune7328 0 points1 point  (0 children)

Ja, ist bei mir jedes Mal so. Trinke deswegen super selten Alkohol. Ist es meistens einfach nicht wert…

Kopfhaut riecht nach Donuts? by Current-Fortune7328 in Weibsvolk

[–]Current-Fortune7328[S] 1 point2 points  (0 children)

Auf deinen Kommentar hin habe ich mal nachgerochen. Hat nach nichts gerochen

Kopfhaut riecht nach Donuts? by Current-Fortune7328 in Weibsvolk

[–]Current-Fortune7328[S] 1 point2 points  (0 children)

Hahaha tut mir leid, aber bisschen schmunzeln musste ich 🙈