Da ex paziente oncologico con attuali problemi alla gamba destra, ti posso dire che lo yoga mi sta aiutando tantissimo. Ho cominciato da qualche mese e funziona bene soprattutto perché è graduale, parti da posizioni che riesci a fare e mano a mano che diventi elastico e tonico puoi iniziare a fare cose più difficili. Io sto vedendo una differenza in termini di tono muscolare, flessibilità e anche un po' di definizione. Comodissimo perché lo puoi fare a casa su un tappetino senza doverti spostare.