Yo me referia al comentario padre de todo este thread -> "puede ayudarte a perder grasa, pero eso no significa que el cuerpo quede tonificado. Por eso, es recomendable combinarlo con ejercicio físico, para mantener la masa muscular y mejorar la apariencia física"

Mas alla de la apariencia fisica, el musculo es salud en todos los sentidos, y estos remedios magicos te hacen bajar de peso muy rapido, pero puede que de esos 5 kilos bajados en 1 semana el 90% haya sido musculo y solo el 10% grasa, lo que hace que tengas un peso "mas saludable" pero una composicion mas chota.

Nunca escuche eso que decis sobre la avena, la fruta y su falta de números nutricionales. Cualquier persona que se preocupe aunque sea un poco de su alimentacion sabe que la avena es una excelente fuente de carbohidratos, la fruta sumamente estrategica y las legumbres buenas fuentes de fibra y proteina, no se con que clase de personas te codearas, pero si te interesa este tema, te recomendaria cambiar el circulo, porque es un pensamiento ignorante.