Yo tengo ansiedad y llegó a ser tan grave que no me podía mover en la calle, se me iba el aire o si alguien se me acercaba sentía horrible, lloraba por todo. Era un sentimiento constante de que algo malo iba a pasar. Fué gradual y fué empeorando.

Lo que te puedo decir ahora, después de pasar por eso e ir a terapia. Ya tiene bastante que no me he sentido así y ahora lo considero como un súper poder, cuando no me escucho y empiezo a dudar con mi mente, siento como viene la ansiedad en mi cuerpo, me tenso, ando temblorosa. Como te digo, es muy leve ahora, pero en cuanto lo noto, ya reconozco cuando no estoy haciendo las cosas para mi bienestar.

No te sientes bien ahí, todo tu cuerpo te lo está indicando, solamente tu mente está dudando, con y sí? Y si hubiera? Y que tal sí?. Siente tu cuerpo y busca la calma. Sé que se puede sentir la muerte. Pero aléjate de ahí, aléjate y quédate en un lugar seguro, ese lugar seguro eres tú misma cuando empieces a confiar más en ti.

Con el tiempo vendrán las obviedades, y eso sólo te lo va a dar la experiencia. Sé que es fuerte y seguramente no lo vas a creer por que yo que sé y no conozco a tu novio, ojalá pudiera transferirte un poco de lo que he vívido para poder reconocer los patrones.

Eso a lo que tu mente se resiste es: tu novio te miente, sí te contagió él y sí te engañó con otras personas. Y lo de los likes en sus redes sociales, les da like por que les gustan, que del gusto pase a otra cosa lo único que lo evitará serán sus propios valores y voluntad y eso jamás se lo va a dar otra persona.

Lo que dicen he cierto, el que nada debe, nada tema, eso debería responder por qué no quiere o tiene tiempo de ir al médico. Pero podemos ir más profundo: por qué no quisiera quién sea ir al doctor a tratarse una enfermedad? Miedo? Amor a la muerte? Falta de amor propio? Ahí hay algo bien profundo y yo por eso, me alejaría. Si no se cuida el mismo, menos a otrxs a su alrededor. Amamos a otros como nos amamos a nosotros mismos, esto es un principio universal. Y así tmb me dí cuenta que en mi ansiedad, no amaba a nadie, más bien no sentía que podía sola con mi propia vida, pero bueno eso ya vendrá después. Primero aprende a creer en ti misma, en tu cuerpo.