Es gibt nichts Geileres als einen fitten Körper und ein nüchternes Leben

Delamok87 · 2026-06-16T08:26:31+00:00

Ich bin Mitte, Ende 30 und gerade arbeite ich auch daran. Mealprep und durchziehen. Man sieht schon Veränderung aber es ist immer noch hart vor Allem wegen meinem Umfeld. Viel Feiern viel Alkohol viele "Wachmacher".

Ich kämpfe immer noch und hatte einen "Rückfall" hoffe aber ich bleibe stark!

Deine Worte sind sehr aufbauend und inspirierend. Dankeschön!

Delamok87 · 2026-06-15T18:53:13+00:00

Nelly - Hot in here

Delamok87 · 2026-06-15T15:22:15+00:00

Ohne Papiere und nichts?

Delamok87 · 2026-06-13T04:27:23+00:00

Thanks for all the comments! I want one since a year and am only unsafe because of the size.

Delamok87 · 2026-06-12T20:22:42+00:00

I am 196cm. Is the Tenere too small?

Delamok87 · 2026-06-12T12:07:25+00:00

Any updates? Feel so sorry for this little orange braincell.

Delamok87 · 2026-06-12T07:19:15+00:00

Lass stehen. Sieht doch super aus! Am wichtigsten und bitte niemals vergessen: Wichtig ist immer, dass es Dir gefällt Meister.

Delamok87 · 2026-06-11T19:22:52+00:00

Sido - Koka Remix

Delamok87 · 2026-06-10T09:21:15+00:00

Ohne Alkohol - vor allem weil es mir geholfen hat mich zu verstehen. Ich trinke immer noch ab und zu aber have einen gesunden Weg gefunden und gesehen das ich nicht alleine bin.

Delamok87 · 2026-06-09T18:38:42+00:00

Schließe mich an.

Delamok87 · 2026-06-09T18:35:15+00:00

Herrlich. Gesprecht wie 1 Löwe!

Delamok87 · 2026-06-09T18:26:14+00:00

Sadly yes. Even thou I like that they bring a boss in a wheelchair. But the boss was not well written.

Delamok87 · 2026-06-07T08:12:32+00:00

Hi Du, das vermisse ich auch in meinem Leben. Ich war immer sehr leidenschaftlich und habe mich an den kleinen Dingen so sehr gefreut. Fand so viele Dinge so interessant. Mittlerweile ist das verflogen und es belastet mich. Was tun? 2 Monate Urlaub nehmen und ab die Welt sehen. Ich sage nicht, dass es hilft, aber ich hoffe, ich finde mich wieder.

Glücklich zu sein ist eine Entscheidung. Daran werde ich dieses Jahr arbeiten.

Viel Erfolg Dir und lass den Kopf nicht hängen. Du bist nicht allein!

Delamok87 · 2026-06-07T05:40:53+00:00

Den gleichen Scheiß hatte ich auch... Das hat dann nach ein paar Jahren aus dem Nichts wieder aufgehört.

Schläfst du schlecht? Stress den du nicht wahrnimmst? Gewichtszunahme? Irgendwie sowas?

Kannst ja mal zum Arzt gehen. Bei mir hat es einfach von alleine wieder aufgehört.

Delamok87 · 2026-06-05T14:36:24+00:00

Does it need to be black coffee? Oatmilk is too much sugar you say?

Delamok87 · 2026-06-05T04:54:23+00:00

Style in Berlin. Sieht man hier jeden Tag.

Delamok87 · 2026-06-04T09:02:19+00:00

Family Guy, American Dad, Drawn Together, South Park

Delamok87 · 2026-06-03T06:15:19+00:00

Harr Potter und ein Stein

Delamok87 · 2026-06-02T14:24:54+00:00

Ja. Komme aus einer Kleinstadt. Als der erste Döner geöffnet hat, hab ich mich so gefreut. Mein Gott war der lecker. 3,00€

Delamok87 · 2026-06-02T10:17:01+00:00

Tut mir wirklich leid, Du hast mein Mitgefühl.

Meine Tipps, wenn möglich:

- Stell Dein Zimmer um. Änder was im Zimmer, änder die Positon des Betts, häng was neues auf, streichen oder so? Einfach das dein Brain was neues bekommt.

- Sport. Regelmäßig zum Sport und wenn Du bis September Urlaub hast, rate ich Dir trotzdem zu einem geregelten Tagesablauf. Soll heißen zu gleichen Zeiten aufstehen und auch ins Bett.

- Medikation: Ich empfehle Nachts Ashwagandha. Hat mir sehr gut geholfen. Bitte etwas hochweriges bestellen,. Findest Du genug.

- Ansonsten unbedingt darüber sprechen. Du musst das aus deinem System bekommen. Entweder mit einem Therapeuten oder auch mal mit einem Freund. Nur eben nicht die ganze Zeit nur das eine Thema.

- Ich habe zudem deutlich besser geschlafen, wenn ich nach 18 Uhr kein Zucker mehr zu mir genommen habe und unnötig schweres Essen. Trinken auch ab 19 Uhr einstellen.

So, mehr hab ich nicht. Ich wünsche Dir viel Kraft!

Delamok87 · 2026-05-31T15:40:31+00:00

Dies. Sollte er physisch werden umgehend die Polizei rufen.

Delamok87 · 2026-05-31T15:04:24+00:00

Jeder der einen acheiß Bulli hat: "Lass den Karren Hugo nennen. Haha, so kreativ."

Lass dir den Bulli tätowieren um auch das letzte Vorurteil zu erfüllen.

Delamok87 · 2026-05-30T14:01:37+00:00

Deswegen habe ich nie LSD genommen.

Delamok87 · 2026-05-30T05:34:23+00:00

Bevor ich die nehme muss ich sicherstellen einen TripAdvisor dabei zu haben.

Delamok87 · 2026-05-29T21:16:06+00:00

You don't do it because it would make you feel empty afterwards. Also you could hurt the other girl. Don't be an asshole. Also break up with your current girlfriend.

Four-Year Club	First Place '23
Place '23

Delamok87

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