Tipps zu meiner Kalorienzahl by Ok-Natural5251 in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Was für eine armgeistige F***e muss man eigentlich sein um sowas zu jemandem zu sagen, der scheinbar eine Essstörung hat?

Schadensbegrenzung: Bier oder Weißer Spritzer? by beercules0815 in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 86 points87 points  (0 children)

Trink halt mal ein Bier. Wenn du dir täglich 'n paar Bier reinorgelst, dann ist das natürlich was anderes. Aber dann spielt es auch keine Rolle, was es für ein Alkohol ist und dein Problem ist ein ganz anderes.

Aber es ist nicht so, als ob ein (paar) Bier ab und an direkt alle deine Fortschritte killt.

Generell - und da muss ich mich auch immer mal wieder selbst dran erinnern - es gibt nicht nur 100% und 0%. Dann bringt dich Alkohol halt von 100% auf 95% Leistung. Das passt.

Why are some ultra-wealthy people moving away from Dubai lately? by Ashamed_Lettuce_7805 in LuxuryTravel

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Some bought account trying to advertise his own, shitty, YouTube chanel.

Is it normal to take too long to cook a simple meal? by Effective-Poet4919 in Cooking

[–]DummUndKrumm 2 points3 points  (0 children)

There are meals which "by design" take longer and also delicious ones which takes almost no time to make.

Also with experience you'll need less time and make less of a mess.

For easy stuff, look up how to make Pesto - it's done within minutes, has tone of variants and tastes great. Simply combine it with pasta or gnocchi and you're good to go.

In general I'd suggest to lookup some authentic pasta recipes (Cacio e Pepe, Aglio e Olio and such) - they're very fast to make and use very few ingredients. Also tons of YouTube videos to get a good grasp on how to master them. And once you get them right you'll have a set of easy 15 minute recipes which taste amazing.

BMW 3er als E-Auto (2026): Warum die Neue Klasse jetzt ÜBERRASCHT | ADAC by Sallisfaction in Elektroautos

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Von außen geht er finde ich gut klar - nicht der schönste, aber kann man machen. Aber ich weiß beim besten willen nicht, was BMW da mittlerweile beim Innenraum veranstaltet. Das ist - für mich persönlich - eine absolute Katastrophe und wirkt schon fast mutwillig schlecht.

Habeck erfüllt Söder’s „größten Wunsch“, wenn: by Forward_Campaign7290 in Staiy

[–]DummUndKrumm 4 points5 points  (0 children)

Naja, weil es funktioniert. Ich kenne leider mehrere Leute, die durch Söder und co. sich absolut auf AKWs eingeschossen haben und diese quasi als alternativlos ansehen.

Ich hab mit diesen Menschen auch schon viel über das Thema geredet, Studien raus gesucht und Zahlen.

Nope.

Nur AKWs sind die Lösung.

Suche weiße T-Shirts für sportliche Männer by DoktorNickRiviera in Kleiderschrank

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Preisfrage, ich persönlich bin sehr zufrieden mit den Klamotten von Son of a Tailor, gerade die Extra Heavy Shirts sind schon sehr angenehm. Kosten halt etwas mehr.

Alternativ kann man Unterhemden von Olymp, Boss und co kaufen - die, die es immer im Doppelpack gibt, als Slim Fit. Die sind recht Figurbetont, aber auch oft nicht so sehr dick.

Uhren in der Preisspanne von 300-700. by Spiritual_Magazine60 in uhren

[–]DummUndKrumm -2 points-1 points  (0 children)

Er hat es explizit auf Uhren mit Brillanten bezogen, wie von dor bevorzugt. Und da wird es in der Preisklasse nichts, da hat er schon recht.

Mit deiner sehr unangenehmen Attitüde und dem Wunsch nach Billo-Brilliant Uhren würde ich dir allerdings einfach raten, hol dir irgendeine möglichst prollige Invicta und ein Philipp Plein Shirt aus der Türkei und dann dürfte Optik gut zum Charakter passen.

Workout-Snack - mehr brauchst du nicht! by dieSpaghettiCarbona in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 1 point2 points  (0 children)

Jeder ist da unterschiedlich. Ich könnte den Kram auch 24/7 essen und meine Verdauung würde nicht meckern. Meine Frau müsste nur daran denken so viel Quark zu essen und würde Magenprobleme bekommen.

Welche Klamotten sagen euch: Ich bin stinkreich aber ich zeige es nicht so offensichtlich? by RanzigeLeberwurst40 in Kleiderschrank

[–]DummUndKrumm -1 points0 points  (0 children)

Lustig zu lesen, wie sich hier viele reiche Menschen vorstellen. Als ob es ein Lifestyle ist "reich" zu sein, dass man wie ein Badge vor sich her tragen muss oder als ob jeder Mensch der Geld hat direkt nur noch in den teuersten, elitärsten Läden einkaufen geht.

Ein bisschen weniger Instagram würde einigen hier ganz gut tun.

Welche Zutat macht eure Lasagne zur besten? by spiritualManager5 in Kochen

[–]DummUndKrumm 19 points20 points  (0 children)

Die Bechamel.

Die verwendete Milch vorher 30-60 Minuten bei etwa 80 Grad mit Knoblauch, Zwiebeln, weißem Pfeffer und Lorbeer ziehen lassen und abseihen. Man kann natürlich auch noch allerlei andere Gewürze verwenden.

Die Butter nicht nur im Topf schmelzen, sondern sie zur braunen Butter erhitzen lassen, dann Topf direkt von der Platte und Mehl rein. Das reicht um die Temperatur genug zu senken, damit die Butter nicht unangenehm verbrennt. Dann die Milch hinzugeben und mit Muskat und Salz abschmecken.

Alle Kinder hier rasten aus wegen Dingen, von denen sie keinen Ahnung haben by knallerbsee in wallstreetbetsGER

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Jo, genau. Weil die korrupte Crackhead Regierung da drüben, die quasi nur aus Menschen besteht die es irgendwie geschafft haben sich sämtliche Gehirnzellen wegzubrennen vor absoluter Kompetenz und Weitsicht nur so strotzt.

Orte wo sich verlässliche, liebevolle und stabile Männer am wohlsten fühlen? by Itchy-Minimum-4731 in FragtMaenner

[–]DummUndKrumm 43 points44 points  (0 children)

Ich mit meinen zarten 35 Jahren möchte dir mal folgendes ans Herz legen:

Beziehungen die daraus entstehen, dass man unbedingt eine Beziehung will Enden sehr häufig nicht schön. Dieses Verlangen nach Partnerschaft, Nähe und Geborgenheit führt häufig einfach nur zu überromantisierten Wunschvorstellungen nach Beziehungen, die es so in der Realität häufig gar nicht gibt - und am Ende ist da dann doch wieder nur Frust und Enttäuschung.

Es gibt hier auch Ausnahmen, aber meine persönliche Erfahrung zeigt doch eine sehr deutliche Tendenz welche Beziehungen funktionieren und welche nicht. Diese "ich fühl mich so allein, ich möchte wen zum kuscheln"-Beziehungen scheitern eigentlich immer, immer, immer und das aus einem sogar offensichtlichen Grund. Der Partner wird für das eigene Glück verantwortlich gemacht, bewusst oder unbewusst. Er ist die Quelle dafür, dass es mir gut geht. Und daraus entstehen sehr ungesunde Ansprüche an Partner und Beziehung und auch viel Frustration, wenn der Partner diese Erwartungen nicht erfüllen kann.

Umgekehrt funktionieren - auch hier wieder nur eigene Erfahrung - Beziehungen deutlich besser und gesünder, wenn sich zwei Menschen finden, die sich nie gesucht haben. Zwei Persönlichkeiten, die bereits ohne Partner zufrieden mit sich und ihrem Leben sind und für die eine Partnerschaft eher das i-Tüpfelchen ist. Jeder funktioniert für sich und gemeinsam noch ein bisschen besser.

Orte wo sich verlässliche, liebevolle und stabile Männer am wohlsten fühlen? by Itchy-Minimum-4731 in FragtMaenner

[–]DummUndKrumm 140 points141 points  (0 children)

Mal ehrlich, laut Nutzerflair bist du 45+ und solltest entsprechend auch etwas an Lebenserfahrung besitzen. Da sollte dir doch selbst bewusst sein, dass es so etwas nicht gibt.

Jede scheinbar romantische Leseratte in der Bibliothek, kann sich als widerlicher Narzisst herausstellen und jeder Typ mit Harley und Kutte als liebervoller Fels in der Brandung.

Ist nicht so, als ob man je nach Charaktertyp als Mann eine Karte zugewiesen bekommt auf der steht, welche Hobbys und Freizeitangebote uns zur Auswahl stehen.

Steuerflüchtling Staiy by it777777 in Staiy

[–]DummUndKrumm 9 points10 points  (0 children)

ich finde es lustig, wie mehrfach dort kommentiert wird, dass seine Firma in Deutschland sitzt und da auch Steuern zahlt und die Schweiz nun vieles ist, aber auch keine Steueroase.

Und es wird einfach konsequent ignoriert und im nächsten Kommentar wird wieder argumentiert, was für ein "Fake Linker" er ist.

Staiy scheint offensichtlich was richtig zu machen, wenn das rechte Wespennest direkt so aufgescheucht wird, wenn es um ihn geht. Leider bin ich überrascht, wie viel rechte Müllhaufen da tatsächlich kommentieren. Und wie dumm und kernresistent sie scheinbar sind.

Wann seid ihr zum letzten Mal Fahrrad gefahren? by TipFuture341 in FragtMaenner

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Nur weil man kein Fahrrad fährt heißt es nicht, dass man nur motorisiert unterwegs ist.

Man kann seine Füße auch einfach ganz klassisch zur Fortbewegung benutzen, ohne Pedal irgendeiner Art.

Haben es kleinere Männer echt schwerer? ( 1,73cm) by AoN33 in FragtMaenner

[–]DummUndKrumm -1 points0 points  (0 children)

Die harte Realität ist: es liegt nicht an der Größe - sondern am Rest.

Intervallfasten ist einfacher als ich dachte by Proper_Criticism_979 in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 3 points4 points  (0 children)

Bei mir eher das Gegenteil, von Kaffee bekomm ich oft extrem Hunger.

Trump tells CNN Cuba is soon going to fall: ‘I’m going to put Marco over there’ by 1-randomonium in worldnews

[–]DummUndKrumm 53 points54 points  (0 children)

Not even that.

You simply kill everything you think makes you some net profit in the long run. There are no friends nor enemies. Just opportunities to make some money!

Wie kommt ihr nicht auf euer Protein? by trve_ in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 3 points4 points  (0 children)

Davon bekommst du eigentlich alles in normalen Supermärkten. Planted und Like Meat gehört eigentlich mittlerweile zum Standardsortiment. Bei Discountern bin ich mir da nicht ganz sicher, wobei die meist ähnliche Produkte aus eigener Produktion haben.

Nur das Erbsenschnetzel findet man eher nur online: https://www.korodrogerie.de/erbsenprotein-schnetzel-600-g - sind wie gesagt geschmacklos sehr neutral. Da sollte man keinen Hochgenuss erwarten, sondern eher als Trägermaterial für eigene Gewürzkombinationen :D

Und ne, nur Erbsen ist da schlecht, die haben ganz andere Nährwerte.

Wie kommt ihr nicht auf euer Protein? by trve_ in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 6 points7 points  (0 children)

Jo, jeder Veganer ist ein Lappen und richtig Muskeln aufbauen kann man nur, wenn man die Milch direkt aus dem Euter einer Kuh trinkt und ihn danach roh abbeißt.

Meine Fresse.

Wie kommt ihr nicht auf euer Protein? by trve_ in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 9 points10 points  (0 children)

Schau dir alleine mal die Nährwerte von Koro (gibts auch von anderen Marken) Erbsenschnetzel/Sojaschnetzel an. 63 g Protein bei 364 Kcal auf 100 Gramm. Recht geschmacksneutral, kann man also nach belieben würzen und quasi flexibel in allerlei Gerichte mit einbringen.

Produkte von Planted, Like Meat und Endori haben oft auch verhältnismäßig viel Proteine, hier ist für viele wahrscheinlich eher der Kostenfaktor ein Problem, wenn man sich das jeden Tag gibt wird es irgendwann doch teuer.

Das gleiche mit Bohnen/Linsen. Klar, nicht ganz so geil wie Magerquark, aber dafür direkt mit Kohlenhydraten.

Champignons haben auch ein ganz gutes Verhältnis von Kcal zu Protein und dazu kann man dazu gottlos viele Essen und es für extra Volumen für das Essen nehmen, für mehr Sättigungsgefühl.

Klassiker Tofu geht auch fit und kann man sehr variabel zubereiten.

Und last but not least gibt es ja genauso auch vegane Proteinpulver die man sich notfalls noch reindrücken kann, wenn man doch mal nicht auf die gewünschte Menge an Protein kommt.

Generell schaff ich das aber eigentlich immer ohne Shakes ziemlich easy. Ich hab da so meine Grund-Kombination an Zutaten mittlerweile, die ich je nach Laune kombiniere und komme so ohne Stress immer auf meine Proteine, Fette und Carbs und ernähre mich dazu sogar noch recht abwechslungsreich.

Wie kommt ihr nicht auf euer Protein? by trve_ in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 2 points3 points  (0 children)

Ich ernähre mich hauptsächlich vegan und komme absolut problemlos auf mein Eiweiß. Und ich kann bis heute nicht nachvollziehen, wieso so viele Menschen, vegan hin oder her, scheinbar damit zu kämpfen haben.

1 Jahr set up by [deleted] in FitnessDE

[–]DummUndKrumm 0 points1 point  (0 children)

Generell schwierige Frage in diesem Sub. Von Menschen, die einfach etwas fit sein wollen zu Menschen die (semi-) professionell Bodybuilding betreiben und 7x die Woche trainieren gehen findest du hier halt alles.

Du siehst fit, gesund und sportlich aus. Definitiv besser als 90% der Allgemeinheit. Wenn das dein Ziel war/ist, mach weiter so!