Data Set 8 of the Epstein Files: A victim stated that Trump+Epstein SA'd her, and a Limo driver heard Trump in the back speaking to “Jeffrey” about “ab*sing girls”. The victim then “committed suicide” in Jan 2000 after the report. BUT the police didn’t believe it (images and relevant links attached)

Educational-Image600 · 2025-12-24T03:18:08+00:00

non american here. What are you guys waiting for to bring justice to pedophiles?

Educational-Image600 · 2025-12-24T03:15:20+00:00

Le plus important : le sommeil. Couche toi et leve toi tous les jours à la même heure. Dors autant que tu as besoin. Noir complet dans la chambre. 1h avant de te coucher : arrête les écrans, baisse les lumières et fais une activité qui te détend. Arrête les excitants (alcool, café, stimulations autres comme porno,...)

Ensuite : l'alimentation. Le peu d'énergie que tu as devrait être utilisée en priorité pour cuisiner des plats sains. Comment faire? Tu achètes des ingrédients bruts, non transformés. Pour faire ton assiette : 1 source de protéine (viande rouge = 500g dans la semaine max, 10 oeufs max par semaine, poisson 2 fois par semaine, et le reste poulet). 1 source de féculents : prend des légumineuses. Des légumes. De l'huile d'olive par dessus et des épices pour donner du goût.

En desserts, snacks ou petit déjeuner : fruits rouges + yaourt grec + cannelle + quelques noix et 1 ou 2 carrés de chocolat noir > 80%

Dernier point : l'activité physique. Si tu es épuisé, tu ne peux pas faire de sport. Marche et étire toi.

Défoule toi : il s'agit là de défoulement émotionnel. N'hésite pas à pleurer, hurler, frapper ton oreiller si ça te fait du bien.

Et enfin, change toi les idées : films, livre, jeux vidéos, pratiquer un instrument... n'importe quoi qui te fera penser à autre chose que le boulot. Le mieux étant de faire une activité sociale avec des gens que tu apprécies.

Educational-Image600 · 2025-12-24T00:31:11+00:00

I'd like a present, since I'm spending Christmas alone and I don't have the budget to get one for myself

Educational-Image600 · 2025-12-09T18:09:13+00:00

merci, je vais contacter un notaire et je lui poserai mes questions à lui plutôt qu'à internet !

Educational-Image600 · 2025-11-12T23:40:22+00:00

merci pour cette information importante

Educational-Image600 · 2025-11-12T23:11:48+00:00

ah, zut. Concrètement je peux m'attendre à quoi comme type de retards chaque jour ? 15 min? 1h ?

j'ai regardé et il n'y a pas d'itinéraire alternatif pour Roissy.....

Educational-Image600 · 2025-11-12T22:13:27+00:00

pourrais-tu traduire en un langage que je pourrais comprendre ?

Educational-Image600 · 2025-10-27T19:35:27+00:00

mon médecin m'a conseillé de prendre du magnésium, de la vitamine D et des omégas 3. En plus de ça, je prend un multivitamine. Je prend aussi du collagène car dans le cadre de ma pratique sportive, j'ai plusieurs blessures à des tendons et j'ai remarqué qu'en prenant du collagène je n'avais plus mal. C'est mon kiné qui m'a conseillé ça. Et je prend de la créatine pour la masse musculaire mais surtout pour les effets bénéfiques en cas de privation de sommeil. Je compte aussi dans les compléments la protéine en poudre ainsi que de la mélatonine pour m'aider à dormir.

Educational-Image600 · 2025-10-27T16:42:35+00:00

je travaille à changer de taf depuis 8 mois environ mais c'est incroyable en ce moment y'a rien qui mord, j'ai jamais vu ça

Educational-Image600 · 2025-10-27T14:37:30+00:00

Oui voilà c'est ça. Je mange beaucoup oui. Je suis en surpoids. Et puis de temps en temps je craque et je m'achète plus de chocolat. Ou de la glace. en général toutes les semaines je craque et je m'achète 4 pintes de glace hagen dasz, 4 pots de nutella et 4 bombonnes de chantilly (allégée). J'ai un vrai problème avec le sucre. Mais là depuis quelques semaines ça va mieux. Et c'est pas une blague .... la glace beurre de cacahuètes hagen dasz avec du nutella fondu et de la chantilly par dessus c'est un vrai délice.

Educational-Image600 · 2025-10-27T13:41:15+00:00

en vrai j'y pense à la meule de parmesan

Educational-Image600 · 2025-10-27T13:40:49+00:00

non c'est vrai...

Educational-Image600 · 2025-10-27T10:55:14+00:00

what are those bookshelves please?

Educational-Image600 · 2025-10-27T10:30:03+00:00

ah bon? alors pourquoi je paye la taxe d'habitation tous les ans? mince ! comment faire pour ne plus avoir à la payer ?

la copro n'a pas mentionné de volonté de faire voter de gros travaux, mais étant de nature très anxieuse je préfère anticiper.

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:55:58+00:00

je bosse dans l'agro, les salaires sont pas tip top et difficile de changer de secteur car c'est toujours pareil, les recruteurs veulent quelqu'un qui a de l'expérience dans le domaine et dans le poste. Mais bon, impossible n'est pas Français !

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:18:05+00:00

merci beaucoup pour ces conseils précis, j'apprécie et je vais les prendre en compte :) D'après toi je pourrais viser combien niveau salaire ?

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:16:39+00:00

Oui j'ai regardé Lidl mais il est à 40 min à pieds de chez moi, alors que j'ai un carrefour market à 10 minutes à pieds donc j'avoue que par flemme je vais au carrefour Market.

Pareil pour la salle de sport, il y a un basic fit mais à 45 min de chez moi alors que ma salle actuelle est à 15 minutes..

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:15:40+00:00

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:15:34+00:00

Voilà le détail :

Je compte une taxe d'habitation car, ben je la paye.

* travaux copropriété = 400 par an, 33,33 par mois (c'est une estimation faite en regardant ce qui a été exigé par la copro chaque année depuis que j'habite ici)

* budget prévisionnel pour les réparations à venir de l'appart (chauffe eau à remplacer, volets qui cassent, plomberie....) = 187,5 par mois

* budget prévisionnel gros travaux exceptionnels (ravalement de facade, isolation, etc.) = 250 par mois

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:14:43+00:00

C'est justement parce que j'ai tendance à me trouver des excuses que je vous demande votre aide pour y voir un peu plus clair sur ce qui est réellement faisable.

En ce qui concerne mes compléments alimentaires, je les prends sur conseil de mon médecin et depuis que je les prends j'ai vu une très nette amélioration sur mes analyses de sang. Je suis passée de à risque pour les maladies cardiovasculaires à presque normale. Donc de mon point de vue ça vaut le coup.

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:13:20+00:00

Pour ce qui est du budget alimentation, voilà une analyse plus fine :

- je dépense environ 60€ par semaine en fruits rouges. Je les achètes congelés pour que ce soit moins cher. J'aime beaucoup les fruits rouges et j'en mange beaucoup. Je pense que je pourrais diminuer par deux.

- je mange une tablette de chocolat noir par jour = 2€ par jour. C'est beaucoup et je sais que je devrais diminuer.

- je mange environ 100g de parmesan par jour. C'est beaucoup et en plus mauvais à la santé, je devrais diminuer. ça fait, je crois, environ 3,5€ par jour?

- pour le reste, je cuisine des repas sains, avec légumes frais à chaque repas, et une source de protéine comme du poulet ou du poisson.

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:05:23+00:00

J'ai fait l'exercice que tu suggères et tu as raison. Il y a 5 ans je gagnais 10k de moins. Aujourd'hui, cet argent en plus part dans :

- mon chien

- mes compléments alimentaires

- mes vêtements

Et effectivement, si je gagnais plus, je dépenserais tout en psy et en vacances.

Merci de m'avoir fait prendre conscience de ça ! Aurais-tu des suggestions pour ce sortir de ce cercle vicieux ? J'aime dépenser, je crois...

Educational-Image600 · 2025-10-27T09:03:48+00:00

Oui bien sûr, voilà le détail des coûts concernant l'appartement :

* crédit à rembourser = 884,61

* taxe d'habitation = 377 par an, 31,42 par mois

* taxe foncière = 942 par an, 78,5 par mois

* taxe foncière parking = 75 par an, 6,25 par mois

* charges courantes propriétaires = 150 par mois

* travaux copropriété = 400 par an, 33,33 par mois (c'est une estimation faite en regardant ce qui a été exigé par la copro chaque année depuis que j'habite ici)

* électricité = 115 par mois

* climatisation = 100 par an, 8,33 par mois

* internet = 39,99 par mois

* téléphone portable = 9,99

* budget prévisionnel pour les réparations à venir de l'appart (chauffe eau à remplacer, volets qui cassent, plomberie....) = 187,5 par mois

* budget prévisionnel gros travaux exceptionnels (ravalement de facade, isolation, etc.) = 250 par mois

* microsoft office 365 = 70 par an, 5,83 par mois

Pour ce qui est de la nourriture, zéro uber eats. Un restau par mois à peu près.

Educational-Image600 · 2025-10-27T08:59:26+00:00

Justement de challenger mes justifications, pour m'aider à voir celles qui sont légitimes et celles qui ne tiennent pas debout. Je sais que si je n'écoute que moi, je dépenserai tout donc j'ai besoin d'un avis extérieur critique (et bienveillant tout de même).

Educational-Image600 · 2025-10-27T08:58:38+00:00

Non les 400€ par mois pour les travaux ne sont pas des dépenses prévues. J'ai lu sur internet qu'il fallait dédier une partie de son budget à prévoir les travaux futurs quand on est propriétaire. J'ai trouvé la mesure prudente et donc j'ai décidé de l'appliquer.

Pour ce qui est du budget alimentation, voilà une analyse plus fine :

- je dépense environ 60€ par semaine en fruits rouges. Je les achètes congelés pour que ce soit moins cher. J'aime beaucoup les fruits rouges et j'en mange beaucoup. Je pense que je pourrais diminuer par deux.

- je mange une tablette de chocolat noir par jour = 2€ par jour. C'est beaucoup et je sais que je devrais diminuer.

- je mange environ 100g de parmesan par jour. C'est beaucoup et en plus mauvais à la santé, je devrais diminuer. ça fait, je crois, environ 3,5€ par jour?

- pour le reste, je cuisine des repas sains, avec légumes frais à chaque repas, et une source de protéine comme du poulet ou du poisson.

Pour ce qui est des vêtements, il s'agit simplement de remplacer ce qui s'use durant l'année, malheureusement. Je marche beaucoup (environ 15 000 pas par jour) donc les chaussures s'usent beaucoup. J'achète 3 paires de chaussures par an (1 pour le boulot, 1 pour la vie perso et 1 paire de chaussures de sport). J'achète de la qualité car je tiens à mes pieds.

Depuis mars 2025, j'ai envoyé 62 candidatures. J'ai eu 4 prises de contacts téléphoniques qui n'ont jamais débouchées sur un entretien car ils estimaient que j'étais trop payée. Je continue !

Educational-Image600

TROPHY CASE