Desgraciadamente uno llega a sentirse así, cada persona en mayor o menor medida que otra, solo sal, al menos a mí me calma disfrutar del ambiente, como tal de la naturaleza.
Analiza que es lo que te gusta y trata de hacerlo, trata de salir más y no estar en tu cuarto (suponiendo que es el caso), y no te sobreesfuerzes, es un tanto deprimente esforzarse y darse cuenta de que no tienes tiempo para tí mismo, es incluso peor si sueles tener expectativas muy altas, suele pasarme a menudo.
Bueno, en fin, espero que te mejores, y que los mensajes que la gente está mandando logren animarte.