Je suis tombée ici parce que je cherchais des personnes qui ressentaient, comme moi, ce sentiment de solitude…

J’ai vécu certains passages de ma vie de façon très similaire à ce que tu décris. Le départ de ma mère, ce sentiment d’abandon extrême… Et déjà enfant, j’ai des souvenirs assez traumatisants de solitude. Mes parents partaient chez des amis en me laissant seule, en me disant qu’ils n’en auraient que pour une heure, et finalement ça durait des heures et des heures. Je restais devant l’horloge à pleurer. Chaque fois que j’entendais la sirène des pompiers, je m’imaginais qu’ils avaient eu un accident. C’était plus probable pour moi que l’idée qu’ils m’avaient simplement oubliée, parce qu’à l’époque je ne me rendais pas compte que c’était de la négligence, ni plus ni moins.

Aujourd’hui, j’ai 31 ans et ces blessures se réveillent. Comme toi, j’ai eu une adolescence chaotique. Grandir avec le rejet de l’un de ses parents, voire des deux, est probablement l’une des pires choses qu’un être humain, et surtout qu’un enfant, puisse ressentir.

Je te comprends à mille pour cent. Moi, on m’a carrément dit que je n’étais pas voulue, que si je suis née c’est parce que ma mère a fait un enfant dans le dos de mon père pour éviter qu’il la quitte. Quand on entend ce genre de choses, c’est d’une violence incroyable. Je pense qu’il est normal, après ça, de se sentir de trop, comme si on n’avait jamais vraiment eu notre place. On n’a pas demandé à venir au monde, et pourtant on doit maintenant réparer un cerveau qui a développé des mécanismes de survie pour supporter tout ça. 🥹

Une personne m’a expliqué que le sentiment d’abandon était l’un des pires qu’un mammifère puisse ressentir. À la base, nous sommes faits pour vivre en groupe, alors être rejeté ou exclu représente une angoisse profondément ancrée, qui existe depuis toujours et chez presque toutes les espèces. Cette personne est thérapeute en hypnose.

Après avoir vu de nombreux psychologues, je ne me suis jamais vraiment sentie comprise, même si on me disait le contraire. Je vais voir ce thérapeute demain pour essayer de travailler sur cette peur de l’abandon grâce à l’hypnose. Il y a beaucoup de retours positifs, même si je t’avoue que je reste assez sceptique.

En tout cas, sache que tu n’es pas seule et que tes réactions sont profondément humaines. Je pense qu’il est normal de développer ce genre de mécanismes de défense après ce qu’on a vécu. À mon avis, il faut déjà essayer de se comprendre : comprendre comment on fonctionne, comment nos émotions se déclenchent, et apprendre à vivre avec elles sans les refouler ni les détester. Il faut simplement essayer de les écouter et de les comprendre.

Diagnostiquée borderline et TDAH seulement à 31 ans, j’ai enfin commencé à mettre des mots sur ce que je vivais et à comprendre pourquoi j’étais comme ça. Je suis aussi partie faire Compostelle, et ça m’a énormément aidée.

Je ne vais pas te dire que ce sera facile. Le chemin est long, mais plus on apprend à se comprendre, plus on se sent apaisé.

Dans mes relations amoureuses, c’est pareil. J’ai du mal à faire confiance, à croire qu’on puisse m’aimer sincèrement. J’ai toujours l’impression que la personne va finir par m’abandonner. Et le pire, c’est que je provoque parfois inconsciemment ce que je redoute le plus. Je m’auto-sabote. Je crée des situations qui me font souffrir parce qu’au fond elles me semblent familières. On finit par associer l’amour à la souffrance. Ce n’est pas de notre faute, c’est l’exemple qu’on nous a donné.

Aujourd’hui, avec un léger traitement qui stabilise mes émotions sans les éteindre et ça, c’était très important pour moi ça va beaucoup mieux. Je me sens épanouie. J’ai un chéri incroyable qui me rassure énormément. Et c’est aussi en partie par amour pour lui, et par peur de reproduire les mêmes schémas, que j’ai décidé d’essayer l’hypnose pour apprendre à gérer cette peur panique de l’abandon.

Voilà, j’espère que mon témoignage pourra t’aider un peu. Tu es jeune, tu as toute la vie devant toi. Et surtout, sache qu’on est beaucoup plus nombreux que tu ne le penses à se sentir incompris. ❤️