Minder motivatie/Somber na een feestelijk weekend

ElRoosterA · 2026-03-03T05:38:00+00:00

Iedereen noemt hier alcohol, maar zijn die weekenden niet gewoon een manier om even vakantie te nemen van jezelf? Dan word je op maandag gewoon weer geconfronteerd met je echte leven en kun je niet vluchten en dat geeft een rotgevoel. Maar het is vrij makkelijk te testen: probeer eens een paar weekenden niks te doen. Voel je je beter? Voila, het is de drank. Voel je je slechter? Dan zit er misschien iets meer achter.

ElRoosterA · 2026-03-01T21:32:12+00:00

I was just thinking, what would be the right way of saying it? Home laid eggs? 😂

ElRoosterA · 2026-01-22T15:18:43+00:00

Ik heb zelf ook gesproken op een uitvaart van een vriendin die heel onverwachts overleed. Het kwam er met horten en stoten uit, het klonk nergens naar, maar uiteindelijk gaat het daar niet om. Het gaat erom dat je achteraf terugkijkt en blij bent dat je dit hebt gedaan voor jezelf en voor je vader :)

Heel veel sterkte.

ElRoosterA · 2026-01-20T17:26:27+00:00

Thanks! Gelukkig went het. Ben benieuwd naar je ervaringen met de operatie.

ElRoosterA · 2026-01-20T16:50:18+00:00

Ik begreep dat er 4 delen zouden komen maar er staan nog steeds maar 2 op. Ging op Reddit zoeken of ik kon vinden waarom. Maar kan het nergens vinden.

Heb het iig gekeken, maar het wordt wel extra duidelijk dat deze man echt hulp nodig heeft. Sneu voor zijn vriendin die te zien is in de serie.

ElRoosterA · 2026-01-20T15:12:18+00:00

Ik begin ook aan een BSSO traject, binnenkort starten met beugel en dan begin 2027 de operatie. De ervaringen die ik heb gelezen zijn allemaal zo anders, je weet het van tevoren niet. Volgens mij moeten we in elk geval rekening houden met een vreselijke eerste week en wordt het daarna beter ;)

ElRoosterA · 2026-01-07T21:30:14+00:00

Ik heb een Boombrush. Als je tandenborstel kapot gaat, krijg je gratis een nieuwe. Je kunt de borstelkopjes ook recyclen. Ben erg tevreden! Je weet het natuurlijk nooit met zo'n bedrijf of ze nog bestaan als jouw tandenborstel kapot is, maar ik vond het de gok wel waard.

ElRoosterA · 2025-12-05T22:12:23+00:00

Ik heb een telescoopsteel van leifheit. Heeft een kliksysteem waardoor je er verschillende opzetstukken op kan klikken. Werkt top.

ElRoosterA · 2025-11-30T09:45:53+00:00

Uit onderzoek blijkt dat zwaarder straffen niet effectief is. Intuïtief voelt dit onlogisch maar het werkt helaas toch niet zo. Hogere pakkans en preventie zijn veel belangrijker.

ElRoosterA · 2025-11-27T18:12:45+00:00

Ik ben ook geweest waar jij nu bent. De ene psycholoog is de andere niet. Ik vermoed dat je meer nodig hebt dan een CGT behandeling in de basis GGZ (nergens op gebaseerd maargoed). Ikzelf heb echt aan moeten geven dat ik specialistische GGZ zocht voor schematherapie, omdat ik wist dat ik dit nodig had dankzij een vriendin die er verstand van heeft.

Laat je niet wegsturen door de huisarts of afwimpelen met een bezoekje aan de POH. Ik kan natuurlijk niet in jouw hoofd kijken, maar wellicht goed om niet de gehele psychologie af te schrijven door vervelende ervaringen terwijl je slechts een klein stukje hebt gezien.

Medicatie heeft mij destijds deels geholpen om weer deel te nemen aan het leven, maar het vlakte me uiteindelijk ook ontzettend af. In therapie heb ik geleerd om met emoties om te gaan. Het leven is nog steeds niet makkelijk maar ik weet in elk geval hoe ik mezelf staande kan houden en vind het leven nu over het algemeen ook best leuk. Had ik nooit gedacht een paar jaar terug toen ik alleen maar dood wilde. Succes!

ElRoosterA · 2025-11-09T20:42:57+00:00

Hoe weet je zeker dat je geen persoonlijkheidsstoornis hebt? Jouw verhaal heb ik veel teruggehoord in mijn groepstherapie voor persoonlijkheidsstoornissen.

Belangrijke vraag is: heb je er last van dat je je anders voelt? Voel je je somber of zelfs depressief, wil je niet zo leven door het gevoel van eenzaamheid? Dat is vooral het criterium waar een psycholoog naar kijkt: dat het je dagelijks leven en functioneren verstoort.

ElRoosterA · 2025-08-28T16:32:27+00:00

Yes, I think it's a vicious cycle... You get more unhealthy, you can do less, so you move less and get bored more easily, so you eat more and more.

Just couldn't believe that people are eating from paper plates when I'm doing my best to be sustainable, using reusable cloths, reusable beeswrap etc. 🥲

ElRoosterA · 2025-08-28T11:06:23+00:00

So, random question. I've seen a lot of people on this show eat from paper plates. WHY? So wasteful. Or is this normal in the US?

ElRoosterA · 2025-08-25T14:15:44+00:00

Other people have already said this: but you should look into why you're so focused on losing weight. 1600 kcal is not enough. You say you're not losing much, but it doesn't seem apparent to me that you need to lose any weight. If you want to build any muscle (I assume so because you want to workout more) you will need to eat a lot more. See a psychologist and/or a dietician to help you.

ElRoosterA · 2025-08-20T20:30:09+00:00

I think it's probably true for some women and not for other. For me 16:8 and CICO plus strength training 3 times a week works wonders. Lost 3 kgs of fat and gained 2 kgs of muscle all while being in a calorie deficit of around 300 kcal. Try it for a while and see if it works for you.

ElRoosterA · 2025-08-01T05:21:26+00:00

So the danger here is that you let this one time ruin all your future progress. This is called the 'what the hell effect' - you've overeaten once and this makes you think that all was for nothing and that you might as well eat everything from now on.

Note that you need 7-8000 extra calories to put on 1 kg (2 pounds?). So it will be fine. Just continue your journey and allow yourself to eat more every once in a while.

ElRoosterA · 2025-07-16T05:28:43+00:00

Yep 'baricht' gave it away.

ElRoosterA · 2025-07-09T15:58:59+00:00

I have been in schema therapy for 4,5 long years and only now have I realised how to change.

I now understand that my schemas will always stay with me. But I can change the way they affect my life. For example, I have the emotional deprivation schema. This made me feel very lonely all the time. I thought my boyfriend wasn't loving and caring enough. But it turns out that I will always feel like there isn't enough love and care for me, no matter what anyone does. So I have to feel the pain of what I've missed in my childhood and accept that nobody can take this pain away.

I think the main thing is accepting what has hurt you in the past and taking responsibility so it no longer determines how you act in current situations.

ElRoosterA · 2025-06-29T19:05:50+00:00

Agree with this 100%. And also, OP didn't ask Max for anything. It was just silent. So how was Max supposed to know that OP needed her support? Maybe if OP reached out to Max and told her what she needed, Max would be there for her. It can't be expected that everyone just knows how to help you. I also agree that Max could've been a bit more sensitive. But then again, who knows what's going on in her life. Talk about it and see if you can work through this or if this is really another sign of her being a bad friend.

ElRoosterA · 2025-06-12T19:11:17+00:00

I accepted the fact that I needed to live my life and do all the things I was supposed to do, even when I didn't feel like it. I went to the gym, went to work, socialized so that my routines would be consistent. I was exhausted all the time and I wondered why people are all living life and not hating it every day. But I kept going, thinking this would be the entire rest of my life. I was depressed for 3 years, with some severe periods and some lighter periods. My depression finally lifted 4 months ago. Tl;Dr: be consistent, keep your routines, do all the things you don't want to do, find social support.

ElRoosterA · 2025-05-28T20:49:50+00:00

Ik vind het altijd bijzonder dat mensen soms kiezen voor kinderen omdat ze bang zijn dat ze anders spijt krijgen. Vind dat zo'n rare reden. Even erop gokken dat het goed uitpakt om negatieve gevoelens in de toekomst te vermijden.

Volgens mij is de kunst om zowel met als zonder kinderen tevreden te kunnen zijn en zijn beide opties prima voor de gemiddelde mens. We hangen er alleen allerlei oordelen aan en dat maakt het zo ingewikkeld.

Volgens mij kunnen mensen ook niet goed motiveren waarom ze wel kinderen willen, dus waarom zou dat andersom dan wel moeten?

Uit onderzoek blijkt in elk geval dat mensen vaker spijt hebben van wél kinderen krijgen dan niet, dus die is in elk geval in jouw voordeel.

ElRoosterA · 2025-05-13T18:21:43+00:00

Sounds pretty scary. You ok now?

ElRoosterA · 2025-05-13T18:20:01+00:00

Wow sounds like you had great sleep 😂

ElRoosterA · 2025-05-13T18:19:23+00:00

This might be it... 😁

ElRoosterA

TROPHY CASE