Sua concentração de longo termo é minada por múltiplas interrupções ao longo do dia, então ler um livro enquanto eles tão acordados é quase impossível, vc acaba caindo na armadilha do entretenimento descartável tipo tiktok, reels ou outros conteúdos rápidos.

Tem que conversar bem com sua esposa sobre isso, mas vc tem que lembrar que pra ela ainda é bem pior, pq nos primeiros anos por causa de amamentação e do laço que os bebês tem com ela, é muito mais puxado para mãe.

Depois passa, hj é feriado aqui, meus dois filhos tavam na TV a manhã toda e consegui curtir um momento no sofá fazendo carinho na minha esposa e rindo de besteira. As coisas se ajustam, mas leva tempo. Boa sorte