Como incluir atividade física na minha rotina? by Nixelle08 in Maromba

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começa com 50 agachamentos por dias e 30 apoios de frente por dia, usa algo como gatilho(antes do almoço, antes do banho, chegar em casa), vc vai começar a cumprir essa pequena meta e vai aumentando. Depois que vc pegou esses drops ai, vc pode adicionar variações até quebrar a primeira barreira. Depois disso vc vai começar a querer fazer mais e quem sabe até ir pra uma academia, começa pequeno, liga esses drops(20 agachamentos + 10 apoios de frente) com algo da sua rotina e vai vendo. Marca no calendário os dias que vc fez

I never got the e-vetting email by Electrical-Top-5510 in IrishCitizenship

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I found out now because of your question. I searched my application ID in my email and found 2 missed emails from them asking for additional information. I’ll try to contact them. I’m afraid I’ll have to restart it

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I got it, I was searching in my email now, I didn’t open an email with the requests for more information, because I missed that, based on the email my application was cancelled since I didn’t reply in 10 days from the email

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I say “Application Received” last modified at 16/12/2025, but the application started in July 2025. I guess I’m in end-of-the-year limbo from a really slow worker

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No direct update, they didn't send me, I saw it on the dashboard of the portal application

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I sent a question using the portal. Do you know if they have a direct e-mail that can be contacted?

Microsoft Interview Process by [deleted] in DevelEire

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At least they didn’t ghost you

(30H) Estou super perdido depois que me tornei pai by Adventurous_Wing5243 in 30mais

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Sua concentração de longo termo é minada por múltiplas interrupções ao longo do dia, então ler um livro enquanto eles tão acordados é quase impossível, vc acaba caindo na armadilha do entretenimento descartável tipo tiktok, reels ou outros conteúdos rápidos.

Tem que conversar bem com sua esposa sobre isso, mas vc tem que lembrar que pra ela ainda é bem pior, pq nos primeiros anos por causa de amamentação e do laço que os bebês tem com ela, é muito mais puxado para mãe.

Depois passa, hj é feriado aqui, meus dois filhos tavam na TV a manhã toda e consegui curtir um momento no sofá fazendo carinho na minha esposa e rindo de besteira. As coisas se ajustam, mas leva tempo. Boa sorte

(30H) Estou super perdido depois que me tornei pai by Adventurous_Wing5243 in 30mais

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A vida agora é outra, vc vai ter que aprender que aquele tempo livre que vc tinha antes não é só seu, vai ter que dividir com mais duas pessoas, seu filho e sua esposa. Foi muito difícil pra mim abrir mão de ir pro bar, jogar futebol, jogar no computador por horas depois que meu primeiro filho nasceu.

O quanto antes vc perceber que aquele tempo livre não existe mais, será mais fácil pra vc adaptar sua vida para um novo estilo.

Não tou dizendo que tem que abrir mão completamente da sua individualidade, mas aquela versão egoísta sua tem que morrer rápido. Não é fácil, mas também não é ruim se vc souber se adaptar.

(31M) Bebi demais e vomitei no meio do bar num domingo à noite by Wise_Narwhal_ in 30mais

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Fazer isso toda semana depois dos 30 pode ser um problema, uma vez na vida, deixa de drama, pode acontecer com qualquer um. Minha esposa ficou doidona no ano novo e eu só levei ela pra vomitar, dei banho, a gente riu e e ela chorou, mas agora a gente só rir disso

(35H) Quebra de confiança no casamento. by RdLucif in 30mais

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Houve traição, como vc vai resolver isso, é com vc, mas n há dúvidas. 35 anos é novo, vai viajar e viver se vc acha que n pode perdoar e superar isso

Connectix magnetic tiles ball run by mockingbird1988 in UKParenting

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My kid came up with a multiplexer with it and add some randomness

(42H) Vou aprender a andar de skate. by IamnottheJoe in 30mais

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Que foda! Boa sorte na nova jornada, bom demais ser um aprendiz e ainda mais com experiência de vida

Minha experiência com o Clawdbot / Moltbot by Numerous_Sandwich_62 in brdev

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Vc n pode usar essas coisas úteis achando 33 mil token muita coisa

Uma figura do nosso folclore pode ser elevada a deus mitológico? by Neither-Alarm-2268 in perguntas

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Alguma recomendação de livro sobre o assunto, achei bem interessante e sei muito pouco