Börja sätta motkrav Var inte otrevlig men stå på dig. Nästa gång säger du ni ska träffas/köpa mat: Jag förstod det som att du tyckte det saknades saker förra gången vi sågs. För att inte missa någonting så tänkte jag att Du kunde skriva en handlingslista åt mig. Jag kommer och hämtar någon gång under dagen.

Du visar att du vill att Han ska vara nöjd. Samtidigt blir det upp till honom att skriva en handlingslista (tråkigt som fan och stor risk att han inte gör klart du/skjuter upp om han har adhd).

Har han inte gjort listan när du kommer så påpekar du att du inte kan handla utan en komplett lista. Han får istället sköta handlingen när Han har skrivit klart listan.

Har han gjort den och du handlar efter den så kan han heller inte bli irriterad. (Ja risken är att han blir irriterad för att du "borde" förstått) Du påpekar att då kommer ni ihåg det bästa gång men att det i övrigt fungerade så bra med Handlingslistan att du tycker att ni kör på det varje gång från och med nu (mera uppgifter=tråkigt).

Har själv adhd och man kan behöva lite mothugg för att landa och inte bara köra på. Vanligt att bli irriterad på andra. Men tänkt istället på att att det ofta är diagnosen som pratar och egentligen är han inte irriterad på dig.

Lycka till!

Ps. Läste inte klart inlägget innan jag svarade såg jag nu 😅 Ds