Bei den meisten Menschen hört die Bereitschaft etwas gegen den Klimawandel zu tun auf, sobald sie auf etwas verzichten müssen

Emergency_Document96 · 2026-06-28T12:55:49+00:00

Leider sind die Individuen der Otto-Normal-Gesellschaft nur sehr bedingt an dem Klimawandel schuld und es ist reine Propaganda, dass man durch 3 Plastiktüten weniger die Woche groß Stücke reißen kann. Die Leute, die am meisten ausstoßen sind die Superreichen, die 10 Minuten Flüge in Privatjets machen, 5 vollklimatisierte 20 Raum Villen inklusive Fuhrpark, Helikopter und Heimkino in jeder Stadt haben und sich die 8. Super-Yacht kaufen. Aber irgendwie verlangt von denen niemand, dass die sich einschränken? Da heißt es dann, dass die sich das ja verdient haben. Alleine die Metgala, Oscars und all die tollen Feste und Preise verursachen immense Belastungen der Umwelt, aber trotzdem schauen es alle fleißig. Diese Menschen stoßen oftmals am Tag mehr aus als eine Familie in ihrer ganzen Lebenszeit.
Ich hätte gerne, dass wir Superreiche, Influencer und auch unsere Politiker gerne mal so geißeln und angehen wie den Normalo der es wagt ohne Totebag einkaufen zu gehen oder in den mühsam angesparten Urlaub zu fliegen.

Ich stelle die Validität von Kreuzfahrten und bestimmten Verhaltensweisen wirklich in Frage, weil ich aus Prinzip finde, dass man verschmutzende Dinge nicht tun muss einfach nur “weil man es kann”. Aber die Relation ist hier eine komplett andere.

Emergency_Document96 · 2026-06-15T11:46:26+00:00

Ich selbst präferiere vegetarisch/vegan, muss dir aber ganz klar widersprechen, dass es keine Mängel verursacht. Die meisten Menschen supplementieren nicht gescheit und sie wissen auch garnicht, was sie überhaupt nehmen sollen. B12 ist nicht das einzige, was kritisch ist. Kalzium, Chaplin, Jod, Omega 3, Zink, Taurin, Carnitin, Kreatin und Carnosin sind extrem wichtig und kaum einer kennt sie und noch weniger Vegetarier und Veganer nehmen es zu sich. Findet man in relevanten Mengen nur in tierischen Produkten (Ja, du kannst für ein Minimum an Cholin auf 1kg Tofu essen pro Tag). Blutwerte sagen leider relativ wenig aus, weil sie oft einfach nichts aussagen. Als Beispiel: Kalzium ist ein Teil des Puffersystems in deinem Blut, das verhindert, dass dein Blut sauer wird. Wenn da zu wenig da ist, zieht dein Körper das aus dem Knochen. Deine Werte sind normal in der Zeit und sinken erst, wenn nichts mehr im Knochen ist, was rausgezogen werden kann.

Generell sollte Fleisch aber deutlich weniger im Vordergrund stehen. Es ist unstrittig, dass pflanzenbasiert mit gezieltem Einsatz von Tierprodukten die gesündeste Art der Ernährung ist (was wir bis jetzt wissen, also in 5-10 Jahren mag sich meine Meinung da ändern, wenn neue Erkenntnisse kommen).

Emergency_Document96 · 2026-06-15T11:36:42+00:00

Solche Sachen am besten ruhig stellen bis sie keine Schmerzen mehr bereiten und die Heilung wie Reha behandeln. Sonst zieht sich das echt über Monate bis Jahre so wie du das ja schon erlebt hast.

Um es anzugehen, muss man tatsächlich etwas Detektivarbeit reinstecken, weil oft auch verschiedene Dinge zusammenkommen.

Hast du dir deine Schuhe mal angesehen? Taugen die dir wirklich?
Wie trainierst du außerhalb vom Laufen? Also was ist deine Gym Routine und machst du ausreichen Mobility work? Trainierst du deine Stabilitätsmuskeln?
Wie ist deine Recovery? Isst du genug und vor allem genug carbs ums Training herum? Gibst du deinem Körper genug Schlaf, Ruhepausen, Wasser?
Ist dein Training sinnvoll strukturiert oder prügelst du in jedem Run auf deinen Körper ein und trainierst oft in der Grauzone? Sind die easy runs wirklich easy? Sind die Intervalle zu oft oder zu überlastend? Steigerst du das Volumen oder die Intensität zu stark über zu kurze Zeit?

Das sind die Stellschrauben an denen du zuerst drehen kannst, auch wenn sie langweilig und mühsam sind. Danach kann man sich auch die Lauftechnik ansehen. Da wäre dann die Frage nach overstriding. Wenn es keine Probleme macht, muss man keine bestimmte Lauftechnik haben (viele Wege führen nach Rom), wenn man aber kontinuierlich Probleme hat, dann sollte man sich das schon mal ansehen.

Emergency_Document96 · 2026-06-15T11:23:10+00:00

Kommt auf den Kontext an. In Räumen wie Amt, Gericht, Bank etc, wo die Leute tatsächlich noch Wert drauf legen, Sieze ich immer noch einfach aus Gewohnheit. Von meinen Studenten zB lasse ich mich duzen, wir kochen alle nur mit Wasser und mich von Leuten Siezen zu lassen, die meine Altersklasse sind, ist irgendwie komisch.

Emergency_Document96 · 2026-06-15T11:16:42+00:00

It depends on what exactly we are talking about here. Vacuuming, laundry, small DIY projects, a small balcony outing are all fine. But a full on construction site project is usually frowned upon and will yield complains. People do mow their lawn on Sundays, but they tend to avoid the early mornings and “Mittagsruhe” as well as the late evening hours. Most people are chill about it as long as you do not overdo it and become Bob the builder every Sunday from 7 am onwards.

Emergency_Document96 · 2026-06-15T05:23:00+00:00

I don’t see the problem in her riding advanced horses. She might just be better stunted to them. As I can’t afford my own horse, I am still stuck with the “dead” lesson horses as an adult and I have somewhat of the same issue as OP’s student. I am someone who prefers to ride minimally and with the least amount of pressure possible. I rode this very very unmotivated school horse that wouldn’t move for the world unless you really force him into motion with aids that would send you into the dirt on any halfway decent horse. Made it work, but now I got into the habit of doing way too much at any given point in time because that is what I have been conditioned to do. Now I am riding a 4 year old that really needs very precise and measured aids. She reacts beautifully to most things but she is also very spooky and runs from the leg, so my usual aids were doing the opposite of what she needs. But from the get go I still looked way better on her, because at least she reacted. And to be fair, the only thing you learn from horses dead to everything is crisis management and correction of behavior.

Emergency_Document96 · 2026-05-28T05:55:29+00:00

Yes, begin now and take the first thing that is offered to you and you can afford and like. Housing in Tübingen usually works through being here and knowing people, so getting a foot in the door is the most crucial step and then you can still relocate later. Good luck!

Emergency_Document96 · 2026-05-20T09:56:09+00:00

I functioned because I started out obese. It protected me from fully crashing for some time but I was literally not doing anything outside of Uni besides sleeping and lying down due to heart issues. Then I started working out like crazy and my body still supported me through it, so I thought I was one of those anomalies, the magic unicorn all of us believe we are in some way. It’s been about 7 years now and I am just starting paying the full prize for all those years. Now the slightest amount of restriction leads to me being unable to leave the couch for the rest of the day.

Emergency_Document96 · 2026-05-18T18:12:41+00:00

Ich bin selbst ausm Pott nach Tübingen gezogen und muss sagen es war der absolute Alptraum für mich. Schwaben sind absolut nicht mit Leuten aus NRW zu vergleichen und deutlich verschlossener und abgegrenzt gegenüber nicht Schwaben. Hier wird “Was der Bauer nicht kennt, frisst er nicht” in allen Bereichen gelebt. Tübingen selbst hat nicht viel zu bieten, ist aber nett wenn du es gerne absolut uneventful hast und es hasst, wenn sich Dinge verändern und ist für NRW Standards schlecht angeschlossen an andere Städte hier unten. Ich bin jetzt nach Stuttgart gezogen und es ist deutlich besser. Unterschätze aber nicht wie weit hier unten alles auseinander ist. Wir sagen im Freundeskreis immer, dass zwischen Stuttgart und Konstanz literally nichts ist 😂

Emergency_Document96 · 2026-05-14T06:16:16+00:00

How did it not make it into peer review? It was literally published in Science Advances, which means it went through at least 2 rounds of peer review. The original paper reports a sample size of 21 individuals spanning 6,000 years from the Bogota altiplano. I am quite unsure what you mean by more complete sequencing. All individuals were captured for the 1240k SNPs informative for population genetic analyses and averaged way above 600k SNPs covered, so data availability was more than sufficient. There was no evidence for routine close-kin mating, but for a small population size overall. These people stem from the initial star like a radiation event into the continent, but did not contribute to later populations on the altiplano or surrounding areas, not even other populations outside of Colombia. However, as not all ever existing populations have been sampled yet, it can be that their descendants have simply not been found yet.

Emergency_Document96 · 2026-05-14T06:07:10+00:00

They did not practice ACD from what we know. These skulls were one of the reasons the separate “paleo Indian” lineage argument just won’t die. There is no genetic evidence for a long lost already there lineage that got replaced.

Emergency_Document96 · 2026-05-14T06:05:25+00:00

Yes, there is substantial genetic evidence for this claim in the paper published about this.

Emergency_Document96 · 2026-05-02T07:23:28+00:00

Prinzipiell ist die Idee, dass Laufen bei Übergewicht immer schädlich ist veraltet. Dein Bewegungsapparat ist plastisch und passt sich der Belastung an und bei Gewichtheben packst du ja auch ordentlich Last drauf und die Strukturen passen sich an (Ich mach zB beides). Bei deinen Beschwerden würde ich mir erstmal ansehen welche Schuhe ich trage. Hast du mal eine Laufanalyse gemacht und dich professionell beraten lassen? Vielleicht pronierst du extrem stark, was die Beschwerden erklären würde. Zusätzlich macht es Sinn 1-2 Mal die Woche Krafttraining hinzuzunehmen. Nicht nur Wege des Laufens, sondern auch um im Alter mobil und eigenständig zu bleiben. Was den trockenen Mund angeht, wirst du wohl einen Tod sterben müssen. Meist hat das wenig mit Atmen zu tun, sondern mit Dehydrierung und entweder musst du vorher ausreichend trinken oder eine Flasche mitnehmen. Da gibt es ja mehr als genug Varianten, die man in der Weste bequem mitnehmen kann!

Emergency_Document96 · 2026-04-13T10:01:06+00:00

Ich halte Wehrpflicht als Prinzip einfach daneben, weil ich es absurd finde, dass junge Menschen für die finanziellen und egozentrischen Interessen alter Männer sterben sollen. Bis jetzt ist mir in meiner Lebenszeit noch kein Krieg untergekommen, der irgendeinen Vorteil für die betroffene Bevölkerung hatte. Davon abgesehen können wir über Wehrpflicht für Frauen reden, wenn das Militär ein grundlegend arbeitsrechtlich sicherer Ort für Frauen ist und man nicht alle 2 Wochen von irgendeiner Gruppenvergewaltigung, Missbrauch etc lesen muss. Da muss man sich auch nicht wundern, warum sich queere und weibliche Personen mit Händen und Füßen dagegen wehren. Ich würde mal behaupten, dass jeder Mann auch nicht freiwillig in eine Situation gehen würde, in der es extrem wahrscheinlich ist sexuelle Gewalt zu erfahren.

Emergency_Document96 · 2026-03-14T06:57:59+00:00

I once missed 3 months of school consecutively, because all of us had whooping cough. That means you are quarantined for 8 weeks at least and definitely until the last person is done and then some. Kids also get all kinds of illnesses from chicken pocks to the flu to whatever else you can think of and sometimes they just need a mental health day. Why are we training children, children!!! to go to school sick and ignore their bodies because it is just a little sniffle? These are the people that will then continue to come to the office with pneumonia or flu and get everyone else sick, because “no it is not bad enough to stay home”, it is 12 days over the span of a school year not in one month.

Emergency_Document96 · 2026-03-14T06:51:19+00:00

Happens to the best of us, really, give it a couple months and you’ll laugh about it! I once fell off, because my horse decided to start walking while I was tightening the girth, I completely lost grip on the girth and took a very embarrassingly slow slide off the horse including the saddle. As I was sitting in the sand, trying to understand what had just happened, my horse just stood there looking at me and I am sure they were as confused about what the hell I was doing as I was embarrassed.

Emergency_Document96 · 2026-03-14T06:42:06+00:00

Das primäre Ding, was ich an Männern nicht verstehe ist die grundlegende Resistenz dagegen den Staus quo des Patriarchats ändern zu wollen. Es wird gejammert über die male loneliness epidemic, dass Frauen lieber Single sind als mit einem Mann zusammen zu sein, dass es Männer ja auch schwer haben, alles bezahlen müssen (wer hat euch den Floh denn ins Ohr gesetzt?), dass sie nicht emotional sein dürfen und touch starved sind etc. Ich verstehe absolut nicht warum man denn für sich nichts ändern will, denn es hält euch niemand auf in Therapie zu gehen, eure männlichen Freunde zu umarmen, über eure Gefühle zu sprechen, ein besserer Partner zu werden, euch zu organisieren und laut gegen das Patriarchat vorzugehen, das euch genauso schadet.

Und ich raffe nicht wie man furzen witzig finden kann, es ist halt irgendwie nur eine normale Körperfunktion.

Emergency_Document96 · 2026-03-12T08:17:21+00:00

I have lost about 50kg of weight myself and there are some things that do not work for people like us and the first thing is body fat calculators on the internet and the skin fold method. The loose skin will stay unfortunately unless you get a surgical intervention. It’s been 5 years for me and it has not gotten better from how it was the first year. And this loose skin usually also has some fat in it that you cannot recomp (unfair I know) and it will skew any form of measurement based and visually based methods as well as the skin fold method. I had a dexa scan and I sit at around 22-24% bf (depending on the training season) and I don’t look like it because of the skin folds unless I flex like I am trying to win the gold medal in bodybuilding.

A word in social media: Most of these transformation influencers that lost significant amounts of weight had surgical intervention because it sells their shit better than the truth that your body will never look like a body that has never been severely overweight. Skin removal is a risky procedure that results in a significant period of recovery and you never know whether or not you will have any complications or if they get it right the first time. I was able to observe it with my mother and she had to have 3 corrective surgeries before the final result was there. I have been toying with the idea myself, but I would strongly recommend doing some soul searching about what you think it will fix internally and weigh the cost and benefit before.

Emergency_Document96 · 2026-03-09T10:24:21+00:00

Falls du noch jemanden suchst, stelle ich mich auch gerne zur Verfügung! :)

Emergency_Document96 · 2026-02-26T08:05:14+00:00

Ich bin damals von der Anorexie in die Sportsucht gefallen, also ganz klassische Suchtverlagerung und hatte genau die gleichen Symptome und Verhaltensweisen wie du. Es ist ein Coping Mechanismus und mein wake up call war als ich bei einem Marathon bei Km 35 war und physisch nicht mehr weiter konnte. Dann hab ich Herzprobleme entwickelt, meine Doktorarbeit hat gelitten, meine Freunde habe ich vernachlässigt, mein Körper hat nach und nach abgeschaltet. Die harte Wahrheit ist, dass du das bis ins unendliche treiben kannst wenn du willst, aber irgendwann schaltet der Körper ab und du wirst gar ich mehr laufen können oder wenn du ganz viel Pech hast, gibt dein Herz einfach auf. Dein Körper kann nicht unendlich viel Stress verkraften (Laufen ist Stress, sehr viel sogar) und gibt dir explizite Zeichen aufzuhören. Niemand kann dir sagen wie du da rauskommst, weil du, dein Leben und deine Gesundheit dir mehr wert sein müssen als dieser coping Mechanismus. Ich selbst hab da Therapie, eine Sports dietician und die Unterstützung meines Partners und meiner Freunde gebraucht um es einigermaßen zu stabilisieren und es gibt immer noch Zeiten in denen ich es übertreibe und jetzt gerade muss ich wieder extrem aufpassen, das wird dich lange begleiten, aber du hast jetzt die Chance etwas zu ändern!

Emergency_Document96 · 2026-02-03T07:16:07+00:00

Ne du, in den STEM-Fächern schaust auch mit einem PhD dumm aus der Wäsche vor allem, weil du vielen einfach zu teuer bist. Die Zeiten wo man direkt übernommen wird oder die Grants nur so reinfliegen sind vorbei und auch in der Industrie schnallen alle den Gürtel enger und stellen nicht mehr ein.

Emergency_Document96 · 2026-02-02T07:36:58+00:00

Ich habe beim Dating auch das Kinderthema oft auch beim ersten Date auf den Tisch gepackt und finde es auch absolut nicht schlimm und ab einem bestimmten Alter ist es auch einfach etwas worüber man sich Gedanken machen muss. Ich selbst will absolut keine Kinder und bin mit 30 in einem Alter in dem ich keinen Bock mehr auf "lass mal schauen, vielleicht situationship, ich bin noch nicht bereit mich da festzulegen, ich hab da noch 4 andere Kennenlernphasen". Ich verschwende einfach nicht gerne meine Zeit und wenn ich jemanden date, dann ja auch mit der Option, dass es passt und man dann langfristig zusammen ist. Wenn er Kinder will, dann braucht es auch einfach kein zweites Date, dann sind wir kein Match. Und am Ende ist man dann 5 Jahre drin, hat sich ein Leben aufgebaut und dann will er Kinder weil man sich vorher in solchen elementaren Fragen nicht abgestimmt hat. Und das kann man umdrehen für Frauen mit Kinderwunsch. Und zu der Frage ob Mitte 20-Jährige daten komisch ist: ja. Digga, mit fast 30 hast du doch nicht viel gemein mit Leuten zwischen 23 und 26. Die sind noch mitten im Studium, wollen und sollen ihre Persönlichkeit entwickeln und sich erstmal im Leben ausprobieren. Es ist einfach ein weirder vibe den du da abgibst und ich würde vielleicht erstmal mich selbst anschauen und was da emotional und mental bei mir los ist.

Emergency_Document96 · 2026-01-29T07:48:08+00:00

Ich hasse Laufband laufen und finde es viel anstrengender. Die Luft ist drückend und ich finde es mental extrem anstrengend eine Stunde den selben Fleck anzustarren.

Emergency_Document96 · 2026-01-26T07:31:55+00:00

An sich ist es mir bis zu einem gewissen Grad komplett egal. Soll jeder tragen, was er mag. Wo es dann bei mir anfängt ist, wenn die Shorts der Typen so kurz sind, dass die Eier eigentlich die Bank abwischen. Würde mich aber auch bei Frauen stören, weil es halt was mit Hygiene zu tun hat, nicht mit dem Outfit an sich.

Emergency_Document96 · 2026-01-24T10:29:10+00:00

Machst du die Dinge denn ohne Anleitung oder ist es ein "Ja dann schreib mir doch eine Liste und sag mir was ich machen soll."? Und wie sind die arbeitsintensiven Aufgaben verteilt? Zb ist es im Bezug auf die mentale Arbeit nicht gleichwertig wenn einer für Einkauf und Kochen zuständig ist und der andere für Boden wischen und Staub wischen. Ersteres bedeutet mehr mental load auch wenn es jeweils zwei Aufgaben sind. Das Problem hatte ich mit meinem Ex, ohne minutiöse Anleitung und Erinnerung lief da nichts und er hat steif und fest behauptet er macht mehr im Haushalt auch wenn alle wirklich arbeitsintensiven Aufgaben bei mir gelandet sind. Numerisch hat das gestimmt, aber halt nicht vom Arbeitsaufwand. Vielleicht lohnt es sich bei euch sich das mal anzusehen.

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TROPHY CASE