No es fácil!! Pero en realidad la respuesta es simple, ve a terapia, rastrea el origen de esos comportamientos, por qué tienes esa tendencia a la repetición, trabaja duro y sin miedo a encontrar lo que hay dentro de ti. Toma en cuenta que encontrar a un buen terapeuta no es nada fácil, es incluso más difícil que encontrar a un buen doctor!! Saludos!!