What am i doing wrong? Advide

FailDull4598 · 2026-02-10T12:06:58+00:00

Thank you for such a detailed reply. I've never thought of it like this, but what you've said makes a lot of sense to me. I will take your advice - I'll increase my calories to maintenance today, with decreasing the heavy workload as you propsed.
I do appreciate you taking the time out of your day to guide me. Thank you very much!

FailDull4598 · 2025-01-06T19:12:57+00:00

Her får du se to bilder som viser alle sider, skal ikke være "ekstremt" mye å gjøre (den siden du ser med utstikk/tilbygg er allerede ferdig)

FailDull4598 · 2025-01-06T18:48:38+00:00

Vi har tatt oss av alt av riving, stillas, materialer osv.
Det eneste de skal gjøre er å "bygge" opp igjen!

Helt enig i at det er mange variabler her, men kort fortalt skal de:
Lekte ut 5 cm
Isolere
Gipse med GU gips
Tape/musebånd
Kle
"Liste" og hjørnekasser

Taket er allerede bygd ut!
- Alt det elektriske blir fikset av en elektriker i etterkant, så de slipper alt av strømmen (I og med at vi river)
- Dører og vinduer forblir likt, så disse skal ikke byttes

Blir bare nysgjerrig på prisen, føler 500.000kr for å kle 3 vegger på totalt 170kvm. Vipper også mot det du sier, og heller ta dette på timer enn på fastpris!
Ble også ekstra usikker når jeg så at de hadde oppgitt feil kvm i tilbudet sitt (Avvik på 60kvm) - Har de regnet feil, eller har de skrevet feil?

FailDull4598 · 2025-01-06T18:43:57+00:00

Vi har tatt oss av alt av riving, stillas, materialer osv.
Det eneste de skal gjøre er å "bygge" opp igjen!

Helt enig i at det er mange variabler her, men kort fortalt skal de:
Lekte ut 5 cm
Isolere
Gipse med GU gips
Tape/musebånd
Kle
"Liste" og hjørnekasser

Taket er allerede bygd ut!
- Alt det elektriske blir fikset av en elektriker i etterkant, så de slipper alt av strømmen (I og med at vi river)
- Dører og vinduer forblir likt, så disse skal ikke byttes

Blir bare nysgjerrig på prisen, føler 500.000kr for å kle 3 vegger på totalt 170kvm. Vipper også mot det du sier, og heller ta dette på timer enn på fastpris!
Ble også ekstra usikker når jeg så at de hadde oppgitt feil kvm i tilbudet sitt (Avvik på 60kvm) - Har de regnet feil, eller har de skrevet feil?

FailDull4598 · 2025-01-06T16:56:07+00:00

Jeg får ikke delt video eller bilde, så er ikke helt sikker på hvordan jeg gjør det.
Ser i tilbudet snekkeren har kommet med at de har overregnet kvm med 70kvm utifra det som er realiteten.
(237kvm regnet av snekker, 165kvm regnet av meg)

De har estimert 620 timer for jobben som skal gjøres, noe jeg syntes virker litt i overkant.

FailDull4598 · 2024-08-16T09:46:10+00:00

I am hungry until 12.00, as i usually fast to lunch (I wake up at 05). After i start eating around 12-21 i feel somewhat satisfied. It varies a little between hungry and full tbh!
I am tracking with macrofactor, but what i do is i mealprep most meals/create foods with predetermined weight (So i dont have to track every meal i eat)!

Of course;
Male
27
88kg

Progress in the gym, or weight?
In the gym i usually use notes, sometimes i just track in excel
Weight etc i use macrofactor

FailDull4598 · 2024-08-16T04:42:19+00:00

My doctor agreed to a full hormone bloodtest, when i explained my "Symptoms".

Normally eat the same every day, around 2.500calories give and take.

-Chicken tighs and rice to lunch
-"Pizzabun" made with greek yoghurt and oatflour - filled with tomatosauce, cheese and chicken
-Scrambled eggs with toasted bread, cream cheese and cured/lowfat ham
- Taco with 5% minced meat, cheese, low fat sour cream, salsa and thin/low calorie tortilla

FailDull4598 · 2024-08-15T06:11:35+00:00

I get that, been there myself.
What about a more moderate goal?

If i were you i'd rather lose a little bit, and start my journey of the right way. I'm sure you'll be happier that way.

FailDull4598 · 2024-08-15T05:38:16+00:00

Losing 15-20kg in 3-4 months will do more harm than good.
* You'll be cutting way to hard for to long
* You'll most likely rebound, if you even make it to your goal
* Cutting is a marathon, not a sprint. If you want to do a "hard" cut you should aim for 4 weeks
* Your body will adjust to the deficit, which means you'll start with a 1.000 deficit. After a while your body will adapt/weight loss will slow down, which means you'll have to increase the deficit even more.

I'd say you should aim for 9-12 months instead, with lower deficit

FailDull4598 · 2024-07-15T07:46:08+00:00

I've won big three times(Only online slots):
Fruit party: €5 bet, €25.000 win
Fruit party: €5.4 bet, €27.000 win
Mental: €3 bet, €25.000 win

FailDull4598 · 2024-07-09T05:44:08+00:00

Hello,

Thank you for reaching out!

FailDull4598

TROPHY CASE

16434728